吃甘蔗有利於減肥嗎 減肥可以吃甘蔗嗎

甘蔗是一種水果，很多人都比較愛吃的，其營養價值也是很高的，不過吃甘蔗有利於減肥嗎？減肥能吃甘蔗嗎？

吃甘蔗有利於減肥嗎

吃甘蔗不利於減肥。

雖然吃適當的甘蔗不會發胖，但是不能經常吃，畢竟甘蔗裏面含有豐富的糖分，任何含糖多的物質吃多了都有可能導致發胖，所以大家一定要謹慎食用，尤其是身材比較胖的人，就要少吃這些含糖多的食物，否則的話會越來越胖。

減肥可以吃甘蔗嗎

不可以。

吃甘蔗減肥是不可能的，因爲甘蔗中含有大量的糖份，與血液裏的蛋白融合會增加脂肪，所以吃甘蔗不能減肥反而會增肥。

吃甘蔗的注意事項

1、脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用綠皮甘蔗。綠皮甘蔗性寒涼，這幾類人羣食用後，可能會加重體內的寒氣，引起身體的不適。

2、喉痛熱盛者不宜食用黑皮甘蔗。黑皮甘蔗性質溫和滋補，不適合喉痛熱盛者食用。

3、代謝異常、血脂含量高的人羣不宜食用甘蔗。甘蔗中的含糖量豐富，這幾類人羣食用後，可能會加重病症，影響病情的恢復。

4、發黴、變紅的甘蔗不宜食用。發黴、變紅的甘蔗中含有大量的黴菌毒素，人體食用後，可能會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等食物中毒的情況。