月經期可以吃甘蔗嗎 哪些人不能吃甘蔗

生活中很多女性在月經期間出血量大、抵抗力下降，所以要格外注意營養的均衡。那麼月經期可以吃甘蔗嗎？接下來我們一起看看吧。

月經期可以吃甘蔗嗎

月經期間是可以吃甘蔗的，因爲甘蔗的主要成分是蔗糖，月經期間食用不會帶來不利影響，但甘蔗稍微偏涼性，雖然可以食用但不能過量食用，否則會導致痛經甚至月經不調。

哪些人不能吃甘蔗

因爲甘蔗偏涼性，所以患有胃寒、嘔吐、腹瀉、痰多等症的病人，要儘量不吃或少吃甘蔗，以免加重症狀。

吃甘蔗要注意些什麼

1、不要吃黴變的甘蔗。甘蔗色澤差，呈灰黑或棕褐色，在末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質，表示已黴變。發現氣味難聞，有酸餿黴壞味或酒糟味及嗆辣味，也不能食用。

2、甘蔗含糖分較多，容易滋生細菌，所以最好是買現削或現榨的甘蔗吃。