吃香蕉能保護胃黏膜嗎 香蕉含有什麼對人有什麼好處

香蕉口感軟糯，吃起來有通便作用，此外還可以補充很多人體需要的營養，對身體起到保護作用，那麼吃香蕉能保護胃黏膜嗎?

吃香蕉能保護胃黏膜嗎

香蕉是可以保護胃黏膜的，主要是因爲在香蕉中所含的一些獨特物質可以降低胃酸，緩和對胃黏膜的刺激，還可以促進胃黏膜細胞的生長，可以保護胃壁。出現胃潰瘍的患者，在服藥過後，可以吃一些香蕉來保護自己的胃黏膜。

香蕉含有什麼對人有什麼好處

補充能量

在香蕉中含有非常豐富的糖量，這種糖量在身體中會轉化爲一種能量，給身體補充到充足的能量，對身體來說是比較的健康的。

降血壓

香蕉中含有豐富的鉀，而且鉀對我們身體中的鈉有一定的抑制的作用，能夠很好的起到降血壓的效果，對身體來說是非常的健康的。

潤腸道

在香蕉中含有豐富的膳食纖維，這種營養物質對腸道有一定的好處，能夠幫助腸道變得更加的通暢，對腸道健康來說是非常有利的。

有助於睡眠

香蕉中含有豐富的蛋白質，而且這種蛋白質還含有豐富的氨基酸，能夠充分的安撫情緒，有助於睡眠。

香蕉什麼時候吃通便效果最好

飯後吃。

飯後吃香蕉是最好的，因爲在飯後吃香蕉能夠加快腸道的吸收，對腸道是很好的，能夠一定程度上解決便祕的症狀。

香蕉孕婦能吃嗎

孕婦是可以吃香蕉的，因爲在香蕉中含有非常豐富的營養價值，對孕婦的身體來說也是非常的需要的，還能一定程度上防止孕期的便祕，但是在吃的時候要適量，這樣對孕婦的身體來說纔是最好的。