火麻油在生活中還是比較少用到的一種油，但是多多少少也會有聽說過這種油，它的好處多多，那麼讓我們帶着好奇來了解一下火麻油吧！
火麻油是屬於一種食用油，是由火麻仁提煉出來的，是桑科植物大麻的乾燥成熟果實，也是巴馬長壽之鄉的重要產物，其油別名又稱之爲：長壽麻、長壽油，具有很高的營養價值。火麻油性味甘平，具有一定的潤燥滑腸，滋養補虛的功效，對於便祕、高血壓、高膽固醇等人羣有很好的食療作用。
喝適量的火麻油能夠達到一定的潤腸通便的作用，能夠預防大便堆積，能夠起到減輕便祕的症狀。
火麻油中含有非常多的亞油酸等物質，能夠在一定程度上改善人體的血液循壞，從而起到一定的延緩衰老的作用。
火麻油中有亞麻酸能夠活躍個人的免疫系統，還具有一定的抗炎效果，所以能夠增強個人的免疫力和減輕過敏症狀。
1.真的火麻油的顏色爲綠色。在低溫處理的時候其葉綠素沒有被破壞，所以油中含有大量的葉綠素，所以火麻油會呈現綠色。
2.瓶子包裝必須是不見光的。真的火麻油在陽光的照射下保質期不會超過3小時，所以瓶子必須是不見光的。
3.看價格。由於火麻油相對來說比較少，所以價格相對來說也會比較貴，一般便宜的都不會是真的火麻油。
腸滑便溏的人羣
該類人羣不適宜食用火麻油的，火麻油具有非常強的潤腸通便的作用，食用可能會造成拉肚子、加重便溏症狀等不良反應。
大便不成型、有腹瀉的人羣
該類人羣本身就有腹部不適症狀，加上火麻油的功效，會使其症狀更加嚴重，該類人羣比較適宜食用溫補型食物，儘量避免食用火麻油爲宜。
