棗是生活中常見的食物，味道清甜、營養豐富，很多人日常都喜歡吃，尤其是女人，經常會食用棗，食物有相生相剋的說法，棗不能和什麼一起吃呢？
棗是生活中常見的食物，味道清甜、營養豐富，很多人日常都喜歡吃，尤其是女人，經常會食用棗，食物有相生相剋的說法，棗不能和什麼一起吃呢？
棗的味道清甜，其中含有豐富的糖類物質，吃了棗之後，再吃一些其他富含糖分的食物，身體中的糖分攝入過高，血液中的糖分含量增加，不利於健康，也易導致發胖。
生活中常見富含糖分的食物有：蜜餞、蜂蜜、糖果、甜飲料、水果罐頭、無花果乾、荔枝幹、巧克力、冰激凌等。
棗裏面含有較多的纖維素，食用棗後易產生飽腹感，吃了棗後就不宜再食用其他富含纖維素的食物了，以免增加腸道負擔，腸胃功能不是很好的人羣如此食用容易出現消化不良的情況。
生活中常見富含纖維素的食物有：無花果、竹筍、梅乾菜、核桃、碧根果、紫菜、海苔等。
棗是富含鉀離子的水果，食用棗之後，會增加身體中鉀離子的含量，吃了棗之後，再大量食用其他富含鉀元素的食物，會增加體內鉀離子含量，會加重心臟和腎臟的負擔，情況嚴重的會導致身體不適的情況出現。
生活中常見富含鉀離子的食物有：黑豆、黃豆、綠豆、豆製品、花生、蓮子、豬腰等。
棗富含維生素C，食用棗可以爲身體補充維生素C，維生素C分解酶會降低棗的營養價值，因此，吃棗的時候最好不要搭配含有維生素C分解酶的食物一起同食。
常見的富含維生素C分解酶的食物有：黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等。
可以適量吃。
紅棗營養豐富，食用紅棗有補益氣血、滋陰美容的作用，長痘痘的時候，適量吃紅棗對於痘痘的治療沒有明顯的好處，但是也不至於使症狀加重，建議平時控制飲食，不要吃辛辣刺激性食物，飲食宜清淡，作息規律、早睡早起，並且保持合理的運動，經過緩慢調理，痘痘會有一定的改善作用。
