現在真是吃冬棗的最佳時期，棗有“天然維生素丸”的稱呼，其含有大量的維生素C，冬棗雖好，但是食用還是需要注意一些，以免食物相剋或者吃錯什麼東西引起腸胃不適，那麼冬棗都不能和什麼一起吃呢？
同食容易患寒熱病。同時蝦蟹等食物中含有五價砷化合物，如果與含有維生素C的生果同食，會令砷發生變化，轉化成三價砷，也就是劇毒的“砒霜”，危害甚大。長期食用，會導致人體中毒，免疫力下降。
魚類含有大量的優質蛋白質，冬棗含有較多的維生素C，兩者一起食用容易發生化學反應，降低兩種食物的營養價值，並且可能影響腸胃的消化。
冬棗不適合和蘿蔔一起食用，冬棗是以維生素C的含量多而被人們廣爲稱讚，蘿蔔含有維生素C酵酶，會破壞冬棗中維生素C的結構，導致維生素C的量減少，降低營養價值。
動物肝臟含有較多的礦物中，尤其是鐵和銅等金屬元素，極易使冬棗中的維生素髮揮其還原作用，食物維生素的功效。補充維生素C的人也不宜食用肝臟。
現在真是吃冬棗的最佳時期，棗有“天然維生素丸”的稱呼，其含有大量的維生素C，冬棗雖好，但是食用還是需要注意一些，以免食物相剋或者吃錯什麼東西引起腸胃不適，那麼冬棗都不能和什麼一起吃呢？
奶製品中含有豐富的優質蛋白，會與冬棗中維生素髮生反應，會使維生素C失去其活性，同時也會降低奶製品中優質蛋白的吸收和利用。
1.冬棗不適合多吃，棗類都具有黏性，食用過多會在胃部積累，難以消化。
2.冬棗含的糖分比較高，食用過戶哦容易引起肥胖。
3.冬棗皮薄、脆、堅硬，食用時脆性會影響牙齒的咀嚼，會出現邊緣鋒利的小碎片，容易劃傷上消化道和胃粘膜，因此，有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬棗。
