平時特別喜歡吃板栗，剛剛吃了不少，現在又吃了橙子，就是不知道板栗和橙子能一起吃嗎？另外板栗不能和什麼一起吃？
可以適量一起吃。
在食物性味及成分上來看，板栗性溫，味甘，含有不少的營養成分，主要包括豐富的澱粉、糖分，一定量的蛋白質、不飽和脂肪酸，纖維素，以及不少的維生素C，鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質元素，而橙子性涼，味甘，主要含有豐富的水分、碳水化合物，胡蘿蔔素，膳食纖維，多種維生素，鈣、鋅、鉀等礦物質元素，兩者性味不同，一起適量食用可以起到中和性味的作用，因此可以同食。
橙子含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，可以起到軟化和保護血管的作用，有利於增強血液循環，降低膽體內的固醇和血脂，而板栗中含有不少的的維生素C，同樣可以促進血液循環，與橙子一起適量食用，可以起到降低血脂，預防心腦管疾病。
板栗是一種富含澱粉，蛋白質的食物，而橙子中含有大量的纖維素、維生素，兩者屬於不同類型的食物，其中含有不同的營養成分，一起適量食用有利於補充自身所需的營養素，可以維持自身生理功能。
板栗和橙子中都含有不少的維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，具有較強的抗氧化作用，平常生活中適量食用，可以延緩皮膚衰老，美白滋潤，改善皮膚狀況，撫平肌膚，使皮膚紅潤有光澤，起到改善皮膚的作用。
橙子性涼，具有一定的腸道滑利性，並且含有大量的水分，而板栗中含有一定的膳食纖維，有利於潤滑腸道，可以促進腸道蠕動，減少糞便在體內的停留時間，預防便祕，因此板栗和橙子一起食用有一定潤腸通便的作用。
板栗：4-5粒，橙子：一個。
由於板栗中含有豐富的澱粉、纖維素，食用具有一定飽腹作用，並且不容易消化，而橙子性涼，若是食用過多，會降低腸胃的消化功能，因此如果一時食用過多的板栗、橙子可能會出現腹脹、消化不良的情況，尤其是本身腸胃不好的人羣，建議適量食用爲宜，板栗4-5粒，而橙子一個就好。
熱性食物本身就不宜大量食用，而板栗性溫，若是兩者食用過多會加重體內的燥熱情況，出現口乾舌燥、牙齦腫痛的症狀。常見的熱性食物：榴蓮、姜、扁豆、糯米、蒜苗、羊肉等食物。
由於板栗中富含的維生素C，會和牛肉中的微量金屬元素產生化學作用，從而降低其維生素c的營養價值，還有可能生成沉澱物，影響人體消化吸收，因此板栗不宜與牛肉一起吃。
板栗性溫，羊肉性熱，一起大量食用有利於促進體內生熱上火祕，若是本身就很容易引起上火，再與板栗這種性溫之物同食，很易引起上火，還有羊肉與板栗都是不易消化的食物，同食只會加重腸胃負擔，引起嘔吐等不適症狀。
因爲杏仁中含有豐富的油脂成分，油脂具有不錯的潤腸作用，板栗生食則難消化，兩種性質不同的食物一起吃，很易引起胃痛不適，腸胃受到兩種不同的刺激，特別是腸胃不好的人應少吃。
平時特別喜歡吃板栗，剛剛吃了不少，現在又吃了橙子，就是不知道板栗和橙子能一起吃嗎？另外板栗不能和什麼一起吃？
由於板栗中含有大量的澱粉，而橙子富含果酸、果糖成分，一起食用有利於都促進胃酸分泌，因此不建議胃潰瘍者食用過多板栗和橙子。避免導致胃酸過多刺激潰瘍點，出現胃部不適的情況。
板栗、橙子中含有豐富的澱粉高，當中的澱粉的水解產物是葡萄糖，若是糖尿病患者食用過多的板栗橙子，容易引起體內血糖升高，致使出現高血糖，影響糖尿病患者的身體健康，因此最好不要一起食用板栗橙子。
如果是對板栗、紅薯過敏的人羣，建議儘量避免食用，一般出現過敏的情況，出現瘙癢、紅腫等不適情況，因此不建議食用。
