刮痧一種非常傳統的中醫療法，通過刮痧能夠調理氣血，排出身體裏的寒氣和溼氣。而刮痧一般都會用到刮痧板的，那麼刮痧板可以用什麼代替呢？
常見的刮痧板材質有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等,刮痧部位爲脊背、頸部、胸腹、肘窩、膕窩。雖然刮痧板種類很多,但從刮痧效果看,泗濱砭石刮痧板爲首選,牛角次之,玉、瓷片再次。
刮痧板是可以用硬幣和調羹代替的,其功效是一樣的。大家也可以用梳子可以代替,梳子就是一把很好的養生利器,它相當於一塊刮痧板,善用梳子養生,可防治多種疾病。
1、在刮痧時,刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角,刮痧板在刮拭時先塗抹介質,再以施術部位爲中心,並儘量向外周擴大其範圍。
2、在使用刮痧板時,其手法操作,關鍵在於力度與速度的掌握和控制。重了,可能會造成局部皮膚破潰;輕了,則達不到效果。“重而不板,輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時,要不停地詢問病人的主觀感受,並注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑,慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達不到效果。
3、也就是在進行刮痧操作時,應當注意的一些事項。比如一定要先在施術部位塗抹一定量的介質後進行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦,降低對皮膚的損害,而且更可以增強滲透力,加大治療功效;對於某些血液疾病,傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧療法,或在醫生嚴格指導下進行;刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡,刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好爲淡糖鹽水),並休息15-20分鐘。
