暑假到啦，三伏天也將至，然而夏天的高溫是阻擋不了孩子們外出嬉鬧玩耍的腳步的，這樣就容易導致中暑，有時候口渴嘴幹也可能是中暑呢，那麼夏天孩子中暑後，我們應該怎麼辦？
孩子的體溫調節中樞發育未成熟，對環境氣溫變化適應性差，如果在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高;而且他們的汗腺不發達，體內水分貯存也有限，散熱不明顯;加上孩子的新陳代謝快，產熱多，如果周圍環境溫度超過體溫，更容易促使體溫上躥，各種原因之下，導致孩子夏天極易中暑。
存在以下情況屬於高危中暑的孩子：
一是有慢性疾病的孩子，如糖尿病、囊性纖維化、心臟疾病等;
二是是患有急性病期間的孩子，如發熱、胃腸炎等;
三是劇烈運動，尤其是對熱耐受差、超重或肥胖的孩子，中暑機率也會大大增加;
四是正在服藥的孩子，例如服用抗組胺藥、利尿藥等，會影響人體機體體溫調節能力;
五是有過暑熱病史的孩子，他們對高熱適應和調節能力差，也是暑熱病的高危人羣。
環境太熱了，超過寶寶自我調節能力，會出現體溫升高、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀，這就是中暑。
1、剛中暑
多汗、口乾舌燥、無精打采。
措施:發現寶寶有中暑跡象，立刻帶寶寶離開高熱環境，到陰涼通風的地方或有空調的房間。
用涼水給寶寶擦浴，促進寶寶散熱。
2、輕度中暑
①煩躁、乾燥灼熱、面部潮紅、呼吸加快。
②有些寶寶手臂、小腿等部位會抽筋，甚至感到疼痛。
③體溫較高，出現發燒症狀。
措施：如果寶寶已經發燒，使用退熱藥物幫助孩子降溫。
症狀輕微，清醒，給寶寶補充水分和電解質溶液，比如給寶寶口服含鹽的冷開水。
3、高度中暑
①體溫達39～40℃，出冷汗，皮膚溼冷。
②皮膚髮紅、發燙，並且乾燥無汗。
③孩子煩躁不安且哭吵，呼吸和脈搏加快，接着會顯得很疲乏，甚至發生抽筋或昏迷。
④出現噁心、頭暈，失去方向感，表現得昏昏沉沉，對外界反應遲鈍。
措施：寶寶嘔吐比較厲害或者神志不清，將寶寶放到陰涼處，撥打120或迅速到附近就醫。
發生嘔吐時，讓寶寶頭側向一邊，吐出嘔吐物。
立即脫離高溫環境
孩子中暑了，應立即脫離高溫的環境，將他們轉移至走廊、樹蔭下等通風、陰涼的地方，讓他們好好休息。
需要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。如不應將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調房，而是給孩子吹風扇，或溫度適宜的空調間內。
物理降溫
孩子中暑了，讓他們平躺仰臥，並保持呼吸道的通暢，並立即解開孩子的衣釦，脫去或鬆開衣服。同時，家長給孩子做物理降溫，可以通過用溼毛巾擦拭孩子的全身來降溫，也可以用冷帕子敷孩子的額頭以達到降溫的目的。
藥物祛暑
孩子中暑了，家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部塗抹清涼油、風油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥，或抗生素等藥物。
刮痧
刮痧是中醫特色療法之一，當孩子中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或手指、金屬針具等，在人體表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，通過刺激體表脈絡，改善人體氣血流通狀態，從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。
不過，家長如果不懂刮痧療法，最好別胡亂嘗試，避免傷及孩子。
飲食調理
孩子中暑了，在意識清醒的情況下，家長應讓他們多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴重，或已經基本恢復時，家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但不要給孩子吃油膩的食物。
及時送醫院就診
如果孩子到達重症中暑，出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等症狀時，應立即送醫院，以免延誤治療。
誤區一：過量飲水
中暑後須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使孩子大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風現象，反而得不償失。
正確的做法：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升爲宜。
誤區二：過量進食
中暑後不能讓孩子吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。
正確的做法：應儘量讓孩子多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
誤區三：冷食傷身
有的父母發現孩子中暑後身體很乾渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了他的要求。其實這樣做對孩子的身體有害無益，因爲中暑後冷飲和瓜果都不能多吃，因爲涼性食品會損傷孩子的脾胃。
正確的做法：少吃或不吃冷飲;瓜果類要控制一次吃的量，也不要直接吃剛從冰箱拿出來的瓜果。
避開高溫時間出門
中午時分太陽是最猛的了，溫度也達到了最高峯，所以，要避開高溫時間帶孩子出門。
外出做好防曬措施
給孩子帶上防曬帽，穿上防曬衣，可以防止孩子直接暴曬在陽光底下。
適當補水
家長最好定時督促小孩子喝水，每一次不用喝很多的水，只要少量多次的補水，避免出現脫水中暑的情況。
穿衣得當
有些大人擔心孩子受涼，總給孩子穿很多。其實並非如此，小孩子新陳代謝快，比大人更怕熱。夏天只要穿着和大人一樣多，而且色調以清淡爲主，這樣纔不容易導熱中暑。
室內通風
即使是開空調的房間，也要在早晚開窗通風，而且不要讓孩子長期處在空調環境中，兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟，當脫離空調環境後就很容易出現中暑。
飲食消暑
暑天可喝些綠豆百合湯等，有清熱消暑功效。
眼下酷暑的三伏天才剛開始，家長一定要爲孩子做好防暑工作，讓孩子過一個安全、舒心的暑假!
