烈日炎炎或溼熱夾擊之下，以下9種人最易中暑，因此要嚴加防範。
老年人。老人的皮膚汗腺逐漸萎縮，且循環系統功能衰退，機體散熱不暢，容易中暑。
孕產婦。女性懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，是中暑的高危人羣。
嬰幼兒。嬰幼兒身體各系統尚未發育完全，體溫調節能力差，皮下脂肪又多，對散熱很不利。
心臟病患者。天氣炎熱會加重心臟負荷，尤其是心臟功能不全者，體熱不能及時散發，很容易中暑。
糖尿病患者：糖友的身體對溫度的變化反應遲鈍，儘管熱量已經積聚在體內，但自覺症狀出現得較晚，因此容易中暑。
感染性疾病患者：感染會產生內源性致熱原，機體還會釋放使血管收縮的物質，不利於散熱而致中暑。
營養不良的人：營養素缺乏會使得血壓下降，反射性地引起血管收縮。患者易腹瀉，導致脫水和電解質紊亂，很容易中暑。
正在服藥的人：服用抗過敏藥、抗膽鹼藥、安眠藥等的人會血管收縮，使體溫調節中樞發生障礙。
建築工人、交巡警等在室外高溫環境中工作的人。
要預防中暑，衣着最好選淺色的棉、麻、絲類，外出戴太陽鏡、太陽帽，打遮陽傘。夏天要多補水，綠茶、綠豆湯、酸梅湯、淡鹽水都是不錯的解暑飲料。通風不暢易中暑，電扇能改善通風，但不要直吹人體。
