又到了大暑節氣，天氣也開始變得炎熱起來，讓人心煩意亂起來，大暑是三伏天嗎？下面一起來看看吧！
大暑和三伏天是兩個概念。
大暑屬於中國傳統二十四節氣之一，而三伏天屬於雜節氣，既沒有一個具體的日期，時間又很短，一般在小暑、大暑、立秋、處暑這幾個節氣之間，節日跨度比較大，兩個節氣直接沒有直接關係，只是恰好在同一時間重疊了。
沒有具體時間。
三伏天並不是按照某一個約定俗成的日子來規劃的，而是根據當年的夏至日爲基點，以傳統的天干地支曆法爲工具，輪到第三個庚日的時候，就是三伏天中的初伏了。
2018年7月17日。
2018年初伏時間：2018年7月17日——2018年7月26日，爲初伏，10天。
2018年中伏時間：2018年7月27日——2018年8月15日，爲中伏，20天。
2018年末伏時間：2018年8月16日——2018年8月25日，爲末伏，10天。
高溫酷熱。
大暑是一年之中最熱的一段時間，正值我國天氣最熱的三伏期間，許多地區的溫度都在35°以上，根據熱度，我國還評選出了不少火爐城市。
《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分爲大小，月初爲小，月中爲大，今則熱氣猶大也。”
又到了大暑節氣，天氣也開始變得炎熱起來，讓人心煩意亂起來，大暑是三伏天嗎？下面一起來看看吧！
大暑的時候，已經進入三伏天了，此時天氣十分的炎熱，睡眠不足的話整天都是懨懨的，所以，晚上的時候少熬夜，多睡覺，在保證足夠睡眠的前提下，一整天精神都會很好。
大暑的時候雖然天氣很熱，但是應該要有的身體鍛鍊還是不應該落下，大暑的時候早晚相對來說還是較爲涼快的，所以，早晚不妨出去鍛鍊鍛鍊，時間長了不僅有好的身體素質，也能完美塑性。
到了大暑節氣，天氣十分的炎熱，此時需要大量的爲身體補充水分，以免水分流失過多引起身體缺水等不適症狀，而且，夏天喝水的時候可以在水裏放一些清熱的食物，幫助身體降火，例如綠茶、薄荷等。
大暑期間，氣溫非常的炎熱，很多人爲了幫助身體降暑會吃很多的冷食，例如冰激凌、冰鎮飲料等，此時體表溫度非常高，吃冷食會引起強烈的胃部收縮，容易引起腸胃不適，所以，建議大暑期間少吃冷食。
