立秋是秋天的第一個節氣，今年的立秋剛過，那麼立秋後吃西瓜好不好？立秋後吃梨有什麼好處？一起往下看看吧！
立秋後吃西瓜好不好視個人情況而定。
1、體質虛寒者：西瓜性寒，入秋後天氣轉涼，食用西瓜容易刺激腸胃，引發不適。對於體質虛寒者和腸胃功能較差的人羣來說，立秋後吃西瓜會引發或加重腸胃的不適症狀，引起腹痛腹瀉等。
2、體質偏熱且體質較好的人羣：由於西瓜本身含有豐富的糖類和維生素C等物質，西瓜汁水豐富，口感較好，正常人羣在立秋後是可以適量或者少量食用西瓜的，可補充營養。若出現不適症狀，建議停止食用。
3、孕婦、嬰幼兒人羣：秋季是腹瀉的高發季，西瓜中含有大量的水分會沖淡胃液，導致消化不良和胃腸道抵抗力下降。因此孕婦和小孩立秋後不建議吃西瓜。
1、止咳化痰：梨具有清熱化痰的功效，吃梨可以緩解肺熱咳嗽等症狀。
2、清熱降火：梨性寒多汁，立秋後氣候乾燥，容易上火，吃梨可以達到清熱降火的效果。
3、生津止渴：梨汁水豐厚甘甜，立秋後容易喉乾舌燥，吃梨可以達到生津止渴的效果。
此外，梨本身性寒，建議適量食用，女性產後、月經期間，不能吃生梨，建議蒸煮後再吃。
1、梨：梨的汁水豐厚，口感清甜，有利於降燥祛溼氣，和冰糖、銀耳一起熬製成糖水，解渴潤喉，所以立秋後適合吃梨，建議適量食用。
2、葡萄：葡萄酸甜可口，開胃消食，立秋後適量吃可以緩解口乾舌燥等上火症狀。
3、柚子：柚子營養價值高，富含人體所需的多種微量元素，立秋後適量吃柚子可以有效補充營養，增加免疫力。
立秋後適量吃火龍果有一定的好處。
火龍果味道香甜，具有很高的營養價值。火龍果富含豐富的蛋白質和膳食纖維，立秋後吃火龍果可補充機體所需水分及營養物質，有利於健康。
但是火龍果屬於寒涼性食物，立秋後氣候轉涼，過量食用火龍果的話會引發腸胃不適，因此立秋後吃火龍果需適量。
