心理養生精選列表

夏季這個時候你的養生需求是什麼？消暑？養胃？補鉀？養心？每一個你想要的功效，本文都幫你找到了最好的第一選擇！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，絕對是消暑第一瓜。夏季天熱，大便燥結，還有口臭，吃降火......

煩躁的夏季，人的精神狀態也是相對煩躁，如何養心安神呢？飲食是不錯的選擇，通過食療養心安神是現在很多人士的選擇，那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢？蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於......

病例簡介小英是某重點高中的學生，學習成績一直很好，馬上要臨近高考了，卻突然出現了緊張、焦躁不安，心慌，氣短，心跳加快，雙手發抖、出汗，頭痛，失眠，記憶力下降，只要到了學校，這症狀就加重，離開學校，就緩解些，總擔心自己的心臟是不是出......

據報道，7月16日消息7月16日晚8時55分許，一男子在深圳寶安區西鄉沃爾瑪持刀砍人致多人受傷。有消息稱，嫌疑人已被警方控制，傷者已被送往醫院救治，目前已有2人死亡，9人受傷。據目擊者介紹，男子是隨機砍人，“在他周圍看到就揮刀......

中醫說：我們經常說養生，但也要有個重點，眉毛鬍子一把抓必然起不到好的效果。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。養生時間表早上養胃7點到9點很多人從起牀到上班的時間，也是胃經當令的時間。......

冬季是心血管疾病的高發季節，稍不留神就會造成不可挽回的後果，多曬太陽多運動，五臟六腑心最“大”，養心之道，除了要清楚並排除八大危害心血管的因素外，中醫養心其實很簡單，多曬太陽、多運動出汗甚至多唱唱跳跳，都能養心。八大......

現代的生活節奏太快了，各種壓力無處不在，搞得大家都特別的疲憊。特別是處在奮鬥時期的年輕人，身體狀態比老頭老太太還要糟糕。那問題來了，在這快節奏的生活下，年輕人該如何養生呢？今天我們就來聊聊這個話題。年輕人養生：養生......

養身不能盲目，要講究方式方法。按照時節和時段養生可以達到事半功倍的效果，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。而在春季的這三個時段，有三件大事要特別注意。這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。”針對這三件事......

北京洪災的陰影尚未消散。近日，清華大學心理學教授、中國心理學界危機與災難心理援助項目組副組長樊富珉，接受了本報專訪。中國青年報：災難過後，很多人會有各種各樣嚴重的身心反應。這種反應正常嗎?需要心理援助嗎?樊富珉......

冬季到來，天氣漸漸變冷了，也變得乾燥，這個時候養生多喝湯是最好的選擇，多喝湯可以補充水分、滋陰潤肺。那麼你知道煲湯食譜大全及做法有哪些嗎?今天爲大家推薦7款冬季養生潤肺湯，趕緊來看看吧!番茄百合豬肝湯材料：豬肝300g，......

北京安貞醫院心內科劉梅顏，醫學博士，主任醫師，中華醫學會心血管分會基礎學組成員、中國醫師協會全科分會雙心(心臟心理)學組常務副組長、中國醫師協會全科分會常委。劉梅顏教授介紹，早在100多年前,醫生就猜想精神心理因素......

已經立夏了，已經到了二十四節氣裏面的第七個節氣了，這就意味着盛夏馬上就要來臨了，天氣會變得越來越熱的，這個時候的我們心情也會隨之變得煩躁起來，想要在立夏時身體變得更好的話，那就開始養心吧，立夏養生先養心，並且在飲食上......

蓮通常生長在水深三十公分到一公尺左右的水塘之中，在我國每逢夏季便常見蓮花綻放的景觀。人們特別喜歡蓮花，它本身具有非常高的欣賞價值之外，一般都認爲蓮花有很好的象徵意義，對修行者來講代表修成正果的意思。蓮一直給人......

男人一生的情慾週期又分爲五個時期，關於男人的性慾週期，許多人並不是十分清楚，都以爲男性就是靠下半身生存的動物，哪還有什麼情慾週期呢?但是，一項最新研究發現，男人的雄激素水平呈山峯狀，青春期後開始猛升，到二三十歲才達到......

孩子們在想什麼?是不是超出了你的想象?前日，教育部公佈新版《中小學心理健康教育指導綱要》(下簡稱《綱要》)。其中規定，開展心理輔導必須在學生知情自願的基礎上進行，保護學生隱私，不能強迫學生接受心理測試。此外，每所中......

自然界四季氣候的變化，對人體健康有很大的影響。自古以來，傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說：如果能順應四季氣候變化，飲食起居作適時的調理，是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

夏至代表着“炎熱將至”，一年中最熱的時候即將到來，夏至過後，尤其要注意養好心。中醫有“心通於夏氣”之說，一年之中，心與夏的關係最大。夏季心臟負擔重夏至過後，溫度高，溼度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。而此時，人體代謝......

劉梅顏首都醫科大學附屬北京安貞醫院主任醫師心理心臟病一定要治療1、心理心臟病是否一定要治療?如果只是心理引起的，是不是自己調節就可以了呢?這是一個誤區，心理心臟病是一定要治療的。很多病人跟我說：“大夫，我不想吃......

對於我們的健康是我們都比較渴望的，到底該怎麼保養自己的身體，這是非常的重要了。日常的養生也是我們都知道的，很多養生的方法也是非常的好的，可是，有的養生方法卻會讓你送命，究竟是什麼呢，怎麼樣纔不會進入到誤區。下面就讓......

養生的方法大家是需要好好注意了，只有健康的護理纔是大家都需要的。大家都知道蜂蜜水對女體身體十分有益，特別是夏天時，經常喝，可以達到減肥和美容的功效。而醋也具有減肥美容的作用，所以，峯蜜水加上醋，就成爲了許多女孩子們......

白癜風這種疾病在我們現在生活中，是一種特別常見的皮膚性疾病，這種疾病的發病原因有很多種，而且各種各樣的原因都有可能引發白癜風這種疾病的發病，但是這種疾病的壞處有很多，因爲它會給很多患者，在社交生活等方面造成很大的......

人多的時候我們經常會問到一些異味，有的是汗臭，有的就是體臭了，如果人少的情況下，知道是某人，那就很尷尬了。體臭不是特別常見的，並且他不算是太大的疾病，只是對自己的形象不是很好。有時候在重要的情況下會影響重要事情，人際......

很多人都想知道，炎熱的夏季如何養生呢?練習瑜伽的好處很多，比如說可以幫助我們調理身體，那麼，養生瑜伽應該如何練習呢?今天，我們就和大家一起來學習下如何練瑜伽可以幫助我們實現養生的目的，想養生的朋友來學習下吧!背部伸......

心理養生就是在精神上保持良好狀態，使機體功能得到正常發揮，從而達到防病健身、延年益壽的目的。心理養生四要素通常是指以下四個方面：寬容寬宏大量。寬宏大量是身體健康的表現。生活中難免會遇到一些讓人不愉快的小事，如......

女人們哪，爲了苗條，面對衆多減肥方法，那可是“寧可信其有不可信其無”，但有些做法可是對身體有害的哦，女人切莫誤信這四個“營養謊言”。第一，爲了苗條，不吃肉、不吃油。肉和油，大量吃顯然是有害處的，少量、合理地吃對女性來說......