北京友誼醫院吳靜
天氣炎熱，許多家庭都安裝了空調，空調創造了舒適的室內環境，給人們一個清涼的世界。然而，友誼醫院的醫學專家提醒人們注意，空調使用不當，會引起“空調病”，給人們的身體帶來危害。
“空調病”是由於人們對環境的不適應而引起的一組症候羣。當人們進入使用空調的房間，由於室外溫度較高，室內溫度較低，人的皮膚受到冷的刺激，血管發生收縮，從而減少人體的散熱。久住有空調的居室，常會出現疲倦、全身發冷、頭痛、皮膚乾燥、手足麻木、咽喉痛、下肢痠痛無力、易患感冒以及其它部位的神經痛和不同程度的胃腸疾患等。
一般說來，嬰幼兒久居有空調的房間，由於機體抵抗力弱，加之不能象成年人那樣到室外經常活動，故對嬰兒的不利因素明顯增加。低溫易引起婦女的植物神經功能紊亂，因此，婦女易患“空調病”。此外，有些慢性病人，常呆在空調的房間裏，很易患“空調病”，患了“空調病”後又會進一步加重原來存在的慢性病，使得一些症狀加重，嚴重危害了人們的身體健康，降低了人們生存的質量。
那麼，怎樣預防“空調病”的發生呢?
首先，保持室內空氣新鮮。主張定時關閉空調，開窗換氣。由於久閉門窗，室內人員呼吸排出的二氧化碳等有害物質蓄積，使空氣受到污染，空氣的理化質量下降，致病微生物密度增加，從而增加了感染機會(特別是嬰幼兒)。
其次，室內室外溫差不宜過大。空調房間的最佳溫度爲25～27℃,若低於25℃，易患“空調病”。因此，主張室內室外的溫差最好不要超過5℃。
第三，保持空調器清潔。每月檢查一次空調器的過濾膜、冷卻盤，及時更換或清洗。
第四，在空調房間裏，不要將送風口的冷風直接吹到人身上，若有冷感，可做些運動，促進全身的血液循環。
第五，堅持戶外體育鍛煉。戶外運動，可以增強機體的抗病能力，從而達到預防疾病的目的。
