六月份，全國大多數地區將進入高溫模式，空調將成爲夏季必不可少的消暑利器，但空調病也會隨之而來。可能大多數人對空調病這個名字並不陌生，但是你真的瞭解它的危害嗎？又有什麼方法能遠離它呢？
長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀統稱爲“空調病”或“空調綜合徵”。其實，醫學上並沒有“空調病”這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，通常凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之爲“空調病”。
發熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、皮膚髮幹發緊、皮膚過敏等症狀。
引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的症狀，嚴重者會合並細菌感染，導致下呼吸道疾病，如：肺炎等。
表現爲厭食、腹痛、腹瀉、噁心嘔吐等。
導致腰、背、關節疼，關節僵硬，曲伸不利，肌肉痠痛等。
長時間吹空調可致室內乾燥、溼度低，會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利影響，導致各種黏膜疾病。
低溫環境會使血管急劇收縮，血流不暢，使關節受損受冷導致關節痛。冷刺激也可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現諸多胃腸不適的症狀。
空調間較密封，空氣混濁，細菌含量增加。據有關專家統計，在開了空調的密閉室內，5至6小時後，室內氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅黴色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。
空調吹出的風可能使空調過濾網上的灰塵和其他室內過敏原攪動起來，有呼吸道過敏症的人吸入這些過敏原後就很容易發病。
適時關閉空調，定時開窗換氣，使空氣保持流通。最好每2～3小時打開窗戶通風一次，每次10～15分鐘，以保證室內外空氣的對流。
空調溫度不要調太低，一般來說室溫26℃左右最適宜，但室內外溫差最好不要超過5-8℃。
在空調房內不要正對出風口，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，降溫太快很容易發病，也要注意頸椎、膝關節等部位的保暖。
若在空調房裏皮膚變得乾燥，出現了很多痘痘、痤瘡、頭髮發黃、掉髮嚴重時，應增置加溼器（也可在室內放置一盆水），同時也要適當多喝水。
定時更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位，減少細菌滋生。
因爲長期呆在空調房裏出汗減少，所以在夏天適量運動、多出汗，有利於增強身體免疫力。
