吹空調頭疼怎麼緩解 空調引起頭痛一般幾天能好

夏天的天氣氣溫比較高，沒有空調的話就難以忍受，但是如果長期呆在空調房裏面的話也會出現頭疼的症狀，那吹空調頭疼要怎麼緩解呢？

調高溫度

吹空調頭疼最主要的原因是因爲空調的冷風吹到頭部，導致頭部血管收縮，從而可能會引起頭部出現缺血、缺氧的症狀，這樣就有可能會感覺到頭疼，當出現頭疼症狀之後，首先需要調高空調的溫度，建議保持在26℃左右。

避免直吹

當調高空調的溫度之後，還需要調整空調的出風口，將其向上打或者向下打，避免空調風直吹到人體的頭部，如果避免不了的話那麼建議可以戴一個帽子，或者圍一根圍巾，以起到阻擋空調風的作用。

服用溫水

在吹空調出現了頭疼的症狀之後，建議還可以多喝一些溫開水，並用雙手對頭部進行適當的按摩，以促進頭部的血液循環，這樣也可以在一定程度改善頭部缺血的情況，從而可以緩解頭痛的症狀。

適量運動

如果頭疼的症狀比較嚴重的話，那麼建議最好是先暫時遠離空調房，可以前往室外空氣流通的地方，適當地進行一些運動，這樣可以很好地促進身體的血液循環，加快人體的新陳代謝，頭疼的症狀也能比較快的得到緩解。

空調引起頭痛一般幾天能好

因人而異。

空調引起的頭疼一般考慮是因爲缺氧、缺血所引起的，一般是可以自行恢復正常的，但是因爲每個人的體質以及頭疼的程度都不同，因此對於不同人羣來說，恢復的時間也是不同的。

對於一些體質較好、頭疼程度較輕的人羣來說，可能1-2天左右就能夠得到很大的緩解；而對於一些體質較差、本身腦部血管流通不暢的人羣來說，就有可能會要一週左右才能夠完全恢復。