夏天很多人喜歡躲在空調房，但有些人由於個人體質或者其它原因出現發燒的症狀，這個時候該怎麼緩解呢？
吹空調時出現發燒的現象，要注意調節空調溫度，過冷或過熱都可能加重發燒的症狀，建議溫度保持在26-28℃即可，但不要對着空調直吹，避免發燒症狀加重。
發燒是機體對抗微生物的保護性反應，有利於增強人體的抵抗力，因此對於38.5℃以下的體溫不必服退熱藥，以觀察爲主，適當採取物理降溫，體溫超過38.5℃以上，才需採取藥物退燒或及時就醫。
如果吹空調時出現發燒，可以考慮採取物理降溫的方法，其中最爲常見的就是冷敷。
在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退爲止。或者用冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
如果體溫低於39℃，可以考慮採取熱敷的方式降溫；如果體溫高於39℃，那就只能採取冷敷的方式幫助身體降溫。
但人體處於發燒階段時，身體會因爲流失太多的水分而關閉汗腺，阻止體內水分進一步流失，所以這種情況要多補充液體，多喝點白開水及果菜汁（胡蘿蔔汁、甜菜汁），而果菜汁中含有大量的維生素和礦物質，既能夠補充人體水分，幫助排汗，又能夠補充營養。
夏天很多人喜歡躲在空調房，但有些人由於個人體質或者其它原因出現發燒的症狀，這個時候該怎麼緩解呢？
生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治感冒發燒的症狀。
如果採取上述一些措施後發燒的症狀仍然麼有得到緩解，體溫甚至超過39℃，則要引起重視，建議及時去醫院就醫治療，避免因爲發熱引起頭暈、驚厥、休克，甚至嚴重後遺症。
晚上吹空調時溫度要過低，因爲晚上睡着後，人體新陳代謝慢了，對溫度的感受沒那麼明顯。所以，保持26℃以上，比較合適。
出大汗、醉酒、洗過頭較溼的人羣不宜吹空調,大汗醉酒洗頭都會讓毛孔放鬆、放大,大汗時體內溫度較高,吹空調速度降溫,人體調節會跟不上,醉酒之後最好是安排到通風、室溫的地方即可,現在夏天宜讓醉酒的人發汗出酒,不宜在空調間裏休息,空調間容易造成醉酒的人腦中風等現象。洗過頭就吹空調容易頭痛,自己一定要注意。
預防吹空調感冒，既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等；也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發生。
