易利華，江蘇省無錫市第二人民醫院院長，教授、博士生導師。
冬季即將到來,又到了腦卒中高發季節。四點控防:
一是管好嘴。高危人羣要注意飲食控制,清淡飲食、低脂肪、低熱量、低糖、低鹽、戒菸限酒、多吃水果、蔬菜、多吃穀物、粗糧。
二是多動腿。多進行運動,散步、慢跑、打球、游泳,都可適度選擇。
三是笑口常開。保持良好心情、心態、心胸,正確面對生活中各種挑戰,避免緊張、焦慮、恐懼和抑鬱等不良情緒糾集。
四是注意合理預防。每天可選擇小劑量阿司匹林在較高風險人羣中服用.
