日前，參加廣州馬拉松10公里賽一名21歲選手猝死、一名年輕選手倒地搶救後可能變植物人的運動意外，令人唏噓。而在本次馬拉松賽的兩萬名參賽者中，有1517人次出現了頭暈、不適、抽筋、扭傷摔傷等現象，多數爲20-35歲的青壯年。無獨有偶，近日以來，相繼有多所高校在運動會上取消了長跑項目，以防發生危險。
年輕人體質之差令人意外，“年輕人體質還不如老年人”的新聞也時有耳聞……
從什麼時候開始，本該年輕力壯的這代人變得這麼“弱”?這僅僅是坐班懶動生活方式的代價麼?長此以往，會不會一代比一代弱?
拿什麼拯救你?體弱的年輕人!
體質弱“三高”年輕人逐年增多
“近些年來，肥胖、血脂高、高血壓疾病都出現年輕化趨勢，免疫力低下、腫瘤病人明顯低齡化。”中山大學附屬第六醫院大內科、心內科主任程康林教授告訴新快報記者，30歲以下來醫院體檢的人中，100人中17-18人血脂偏高、體重超標。患有脂肪肝的年輕人越來越多，不管看起來胖不胖，都發現脂肪有沉積。“當醫生指出他們有血脂高、脂肪肝時，他們一開始都會很緊張，也會進行一些健身鍛鍊。不過，很多人怕辛苦，不會持之以恆運動減肥，結果身體還是一直肥胖。”
程康林指出，平時久坐不動、應酬多喝酒多的白領羣體，高血壓發生率增長明顯。普遍人50歲纔會出現高血壓，但該類人羣到了40歲就要提高警惕。而且，由於血壓高、身體肥胖、血脂超標的年輕人更容易出現動脈硬化問題，種種跡象會影響心臟功能，年輕人患冠心病的數量也在逐年增長。
國民體質監測顯示
廣州年輕人力量、耐力大不如前
“這些年來，年輕人的身體素質一直在走下坡路，特別是學生。”廣州市體育科學研究所國民體質監測中心主任趙廣才告訴新快報記者，來自該中心的最新監測數據顯示，從2000年至今，20-30歲的廣州成年人的上肢力量、肌肉耐力一直呈下降趨勢，而肥胖指數卻不斷上升。
2011年廣州成年男性超重的人數達42.1%，成年女性達15.6%;成年男性腰臀比超標率達34.9%，成年女性達18.3%，這部分人發生心腦血管疾病的風險相應增加;由於運動量少，41.9%的廣州成年人骨量減少，發生骨質疏鬆的可能性加大;20%的廣州成年人肺通氣功能、肺活力下降，發生運動猝死的風險相應增加。
