在我們日常生活中，什麼事情都是可以發生的，爲了自己的健康，很多飲食也是得多關心一下。手心出汗不是小問題，這是可以反映出很的健康問題了，因此，這個時候，我們還是得多注意自己的身體。一旦出現手心出汗的話，一定要及時的去醫院進行就醫，很多身體不健康都是由這些小毛病反應出來的，這就需要我們各外的關心了。那麼，手心出汗是怎麼回事呢，一起來了解一下相關的知識吧。
手心出汗是怎麼回事
手心出汗是不少人都經歷過的情況，到底具體是什麼回事呢?手心出汗也稱手汗症，是相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。
因爲人種的特異性，生長在亞熱帶地區的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所至。調查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達13%(有家族遺傳性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多數還並有足底多汗或腋下多汗，少數病人尚並有狐臭症。
手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因爲熱，越熱汗就越多。
手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
出汗的種類和7大症狀分析
1、自汗
不是因爲天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱自汗。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
2、盜汗
入睡則汗出，醒後則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液爲汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。常見於肺結核浸潤期患者者。
3、戰汗
即全身戰慄後汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗後熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出後四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨着虛弱下去，則是危重症候。戰汗多見於各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危症，是陽氣將絕之象，多見於心衰、虛脫的病人。
5、頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦溼熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和溼熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多爲虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他症狀，則不屬病象。
手心出汗怎麼調理
1、手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。
建議應該多放鬆心情，鍛鍊身體。飲食要注意少食用辛辣刺激性食物。
可以食用百合粥(百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。)
黃芪粥(黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。將黃蓍煎汁，用汁煮米爲粥，放入白糖調味溫服)
2、多吃些溫補的食物調理身體,還要加強鍛鍊,目的是加速血液循環和促進新陳代謝,應該會有不錯的效果.意見建議:手汗症是因緊張,興奮,壓力或夏天高溫時,交感神經機能亢進造成手掌排汗異常增加所致.分內科療法和外科療法.治療手汗症的內科療法有口服藥,外用藥,但其效果短暫且有副作用,無法長期根本治療;最近也有人嘗試局部打臘腸桿菌毒素。
很多的人在緊張的時候就會出現手心冒汗的症狀。手心出汗多的女性也不必過度焦慮，精神太緊張只會導致病情加重。日常生活中多注重運動，促進身體新陳代謝、加速身體血液循環，如果效果不佳，建議可以到醫院內分泌科檢查發病原因，再在醫生指導下進行相應的治療。
手心出汗吃什麼
1、泥鰍湯
材料：泥鰍90克，食油適量。
用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內臟，再用清水洗淨，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。
2、黑豆小麥飲
材料：黑豆15克，浮小麥15克。
用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，每次服10毫升左右。
3、生地黃雞
材料：生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。
用法：將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。
4、小麥山藥湯
材料：浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。
用法：二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。
結語：手心出汗這給我們的身體也是造成危害的，大意不得。這些都不是小問題，爲了健康的身體着想，我們還是得第一時間去尋求醫生的幫助了。手心出汗到底該怎麼治療，如何預防，這些小編也給大家做了一些整理，希望這些內容能給各位帶來一些幫助。對於上文所說的泥鰍湯也是非常不錯的，滋補身體是件好事，有需要的朋友還是得多滋補滋補了。
