泡腳是很多人羣常年必做的事情，在寒冷的冬季更是做的十分頻繁，那麼泡腳出汗好還是不出汗好？
泡腳出汗更好。
泡腳具有暖身祛寒的作用，因此泡到出汗了才表明泡腳起到了應有的作用，因此泡腳是額頭和後背稍微出一些汗比較好，若沒有出汗可能是體質問題或者是泡腳的方式不對。
身體中寒溼過重，在沒有將寒氣去除乾淨的時候，泡腳的所產生的熱氣沒有辦法蓄積在體內，導致出現出汗的情況。
水溫過低、泡腳時間不夠等都會影響泡腳出汗的情況，並且體質不同，有些人羣的耐熱較好，需要提高水溫才能在泡腳的時候出汗。
天氣寒冷時雖然燙腳的時候有大量的熱氣進入體內，但是環境溫度較低，也不容易出現出汗的情況。
體內寒溼過重可以通過長時間的泡腳來去除，待寒氣排除之後，泡腳不出汗的問題就會緩解。
想要快速改變溼寒的體質，可以尋求中醫醫師的幫助，將身體中的寒氣通過中醫的方式調理出去。
也可以適當升高水溫和增加泡腳的時間，可以使較爲耐熱和泡腳方式不對的人羣出汗。
在溫暖的房間內泡腳，可以防止泡腳的熱氣消散在環境中，導致身體出不了汗的情況。
泡腳時若是下半身出汗較多，很有可能是因爲腎寒，導致身體下部受熱易出汗，可以通過體育鍛煉、多吃核桃、芝麻等食物緩解。
泡腳時若上半身出汗較多，很有可能是因爲氣虛，一旦受熱就會出現上半身不停出汗的情況，這種情況可以食用一些補氣的食物，如黃芪、山藥、大棗、花生等，不要使用白蘿蔔之類破氣的食物。
泡腳是很多人羣常年必做的事情，在寒冷的冬季更是做的十分頻繁，那麼泡腳出汗好還是不出汗好？
生薑性溫，味辛，具有一定的刺激性，用生薑水泡腳可以促進血液循環，快速去除寒氣，容易出汗。
花椒是一種常用的調味料，味辛，性熱，用花椒水泡腳燥熱之氣較重，容易出現出汗的情況，並且還有殺菌抗腳氣的作用
在泡腳的同時喝一些熱水或者是熱飲，也可以促進身體血液循環，有加快新陳代謝，促進出汗的作用。
泡腳時間一般控制15到30分鐘，看個人體質增加或者減少泡腳時間，同時泡腳的水中慢慢加熱水，從可以下腳到將腳燙至微微發紅即可。
