艾葉是生活中常見的一種藥材，除了內服外用，還可以用來泡腳，深受很多人喜歡，那麼艾葉泡腳出汗是在排溼氣嗎？
是的。
溼氣是一種中醫上的說法，主要是說人體字啊正常情況下，對外界溫度、溼度的變化有自然調節的能力，但因爲一些個人體質、疾病或者不良的生活習慣導致體內水分調控系統失衡時，就會導致溼氣在體內排解不出去，從而會影響到身體健康的一種現象。
而艾葉是一種性味辛、苦、溫、有小毒的藥材，具有散寒止痛、溫經止血的功能，用於泡腳時，可以使其藥效通過腳部皮膚，激發體內的經氣活動來調節紊亂的系統，達到祛溼的作用。
與此同時，泡腳的熱水會提升機體的溫度，當機體受熱時會導致毛孔擴張，體內的溼氣會以汗液的形式從毛孔排出，因此艾葉泡腳出汗也是在排溼氣。
出汗好一些。
由於艾葉是一種辛溫的藥材，加上熱水的溫度，在泡腳時會有效促進體內血液循環，提升機體溫度，這時候出汗是一個正常的生理現象，並且出汗代表體內的寒溼排出更好，因此艾葉泡腳出汗會更好一些。
但需注意的是，艾葉泡腳只需微微出汗即可，要是出汗量過大，氣血下行，反而會出現加重心臟負擔等不良影響。
不建議馬上洗澡。
艾葉泡腳出汗後能不能洗澡並沒有嚴格規定，只不過在出汗後，人體處於活躍狀態，身體的毛孔也未完全閉合，馬上洗澡容易誘發一些溼寒之氣進入體內，不僅降低艾葉泡腳的功效，還可能會因爲受涼出現感冒等情況，因此艾葉泡腳後出汗，不建議馬上洗澡。
正常情況下，使用艾葉泡腳即使不出汗，也不會出現發冷的情況，但體內寒溼較重時，經絡就會不通暢，導致身體出現發冷現象，建議堅持使用艾葉泡一段時間的腳，能有效得到緩解。
其次要是在艾葉泡腳後，身體的毛孔呈擴張狀態，要是環境溫度過低時，寒氣就會從擴張的毛孔進入體內，引起身體出現發冷現象，建議在泡腳過後，做好保暖工作。
