冬季天氣寒冷，很多人都會出現手腳冰涼的情況，但讓人納悶的是，有時手心還會滲汗，這到底是怎麼回事呢？
手腳冰涼出汗考慮可能是由於腎陽虧虛，衛外不固，溫煦失司導致的！陽虛，溫煦失司，則出現手腳冰涼等症狀！陽虛，衛外不固，則容易出汗！建議在醫生的指導下服用補陽益氣的藥物，平時不吃辛辣刺激性食物，多喝開水，保持生活規律。
中醫專家介紹，手腳冰涼愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。如果平時若多食肥甘厚味，飲食不規律，可導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，溼熱便會鬱積在體內。溼熱下趨，從而引起手腳出汗。而手腳冰涼主要是因爲冬季，人體心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位，導致手腳冰冷。
手腳冰涼出汗多與末梢循環不好有關。一方面動脈血到四肢末端(具體爲手腳)少，帶去的養料氧氣就少，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低，產熱少，所以手腳冰冷；另一方面靜脈血迴流受阻，相當一部分四肢產生的代謝物，無法隨血液循環帶到腎臟去代謝，只好從汗腺排出體外，所以出冷汗。這是體質原因，可以多鍛鍊能有所改善，同時注意保暖。
精神因素也會導致手腳冰涼出汗，如緊張、恐懼等，內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天，當外界溫度比體溫（36℃～37℃）低很多時，人體的溫度調節功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量，因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。
冬季天氣寒冷，很多人都會出現手腳冰涼的情況，但讓人納悶的是，有時手心還會滲汗，這到底是怎麼回事呢？
手腳冰涼，一般認爲是腎虛所致，而且特別偏重於腎陽虛。
“腎爲五臟之母”，腎氣虛弱，五臟氣化及脾胃運化功能則下降，其溫煦、推動、蒸騰、氣化功能減退，導致氣虛、血虛，從而導致血液不循環，血量不足，造成手腳冰涼的症狀。
而有時手心滲汗，是因爲還有腎虛後所致脾胃虛寒的問題，所以治療上應該補氣養血，溫補脾胃。
1、多吃補氣養血食物：比如鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉一起燉煮滋補與美味兼收。
2、天天按摩：每天多做搓手的動作，可以幫助手暖和，還可以幫助腳做一些按摩可是可以的。
3、多做運動：健走是最佳選擇喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼。
