有不少朋友在做平板支撐時手心出汗，主要發力的並不是手，結果手怎麼開始出汗了呢？
人體近4百萬汗腺中約3百萬都是小汗腺，它們的主要作用是控制體溫。當小汗腺亢奮時，會釋放出一種清澈無味的液體（汗），蒸發到空氣中，幫助你降低體溫。小汗腺分佈密度最大的身體部位就是手掌、腳底和前額。因此，小汗腺是手心容易出汗的最主要原因。
當我們運動鍛鍊時，體溫上升，多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素等不斷分泌，下丘腦發出信號控制體溫時，通過交感神經系統刺激汗腺分泌汗液。
當我們處於精神緊張、興奮、害怕等狀態時，汗液分泌的信號來自大腦皮層和邊緣中心。由於這些區域相當大，但人們認爲它們來自稱爲杏仁核、前額葉皮質、島葉皮質和扣帶的區域。
根據信號汗腺分泌汗液。
運動的情緒壓力引起你的交感神經系統的反應時，會導致靜脈收縮。它主要影響你的臉、手掌、腳底和腋窩的小汗腺，並且手掌和腳掌上的腺體幾乎對溫度沒有反應，主要由乙酰膽鹼作用，在有情緒壓力的時候分泌。
因此，手掌作爲小汗腺最密集的區域之一，在有情緒壓力時是非常容易出汗的。
有不少朋友在做平板支撐時手心出汗，主要發力的並不是手，結果手怎麼開始出汗了呢？
醫學上，這種手掌過度出汗被稱爲手汗症，即超出熱平衡所必需的出汗量。過度出汗是由交感神經活動增強引起的，即“超交感神經活動”。
