很多人在春天有這樣一種感覺，就是沒有運動，但是哪怕就是坐在那裏，也會偶爾有氣血上涌、渾身煩躁的感覺，其實這就是肝火過旺引起的人體機能反應罷了，嚴重可能導致一些病狀，對身體健康不利。那麼就讓我們一起來看看春季肝火旺有哪些症狀吧。
一、春季肝火旺的症狀
1、頭脹
常起於惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口乾口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。
2、肝火亢盛消瘦
形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。
3、肝火上衝舌血
舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，並見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽乾，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便乾燥，甚則昏厥。
4、肝火犯肺咳嗽
症見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而幹。
5、肝火燔灼胃痛
胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口乾口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見吐血、便血。煩躁易怒，便祕溲赤。舌紅苔黃。
二、春季去肝火旺吃什麼
1、春季去肝火旺多喝梨水
梨中含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。梨還具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，因此在春季降肝火的食療中當屬最佳食物。梨水食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
2、春季去肝火旺吃草莓
對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
3、春季去肝火旺吃葡萄
葡萄味酸微涼，吃葡萄可以起到去火的作用，而且葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱爲是養肝護肝最佳的水果之一。
4、春季去肝火旺吃西瓜
現在雖然還是春季，但是西瓜已經“熱熱鬧鬧”地在水果店上市了，西瓜含的水分極多，也是生津止渴的最佳水果，對急性熱病(如中暑)、口渴汗多、心煩氣躁等熱病都有效，所以多吃西瓜也對肝火旺盛有治療幫助。
5、春季去肝火旺吃獼猴桃
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良、食慾不佳可以起到幫助，還能促進體內的有毒物質排出體外，又能預防便祕，獼猴桃性質微涼，吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。
三、春季去肝火的食譜
1、蓮子湯治肝火旺。材料：蓮子三十克，不用去蓮心，梔子十五克，冰糖適量，將蓮子和梔子放入砂鍋中煎熬，待燒開以後轉文火繼續煎熬，最後加入冰糖調味，吃蓮子和飲湯，此方可以治虛實兩種的肝火旺，虛火的表現爲：心煩、口乾、盜汗；實火的表現爲：口腔反覆出現潰瘍、小便短赤。
2、豬肝湯治肝火旺。材料：豬肝一副，菊花三十克，把豬肝洗淨去腥，連同菊花一同煮至熟透，吃肝喝湯，此方適用於潮熱盜汗、手足心熱、失眠的肝火旺患者。
3、川貝燉雪梨治肝火旺。川貝雪梨具有清熱祛痰，去肝火的功效。材料：川貝母十克，雪梨一個。將川貝母搗爛成粉，雪梨去皮切塊，材料放入燉盅加入適量的冰糖一同燉煮，燉煮大概四十分鐘以後，吃梨喝水，對於頭痛、耳鳴、痰多、咳嗽的肝火旺患者療效十分顯着。
結論：肝火旺容易導煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩等多種症狀，嚴重的對人體健康造成不良影響。在食補方法上，主要是要常吃一些清熱降火的水果等，比如葡萄、梨、西瓜等；另外就是要經常的食用一些養肝護肝的食物，來起到緩解和治療作用。
