強直性脊柱炎的出現對我們造成了很大的影響，有很多人因爲長時間坐着工作，所以引發了強直性脊柱炎，我們要學會做好強直性脊柱炎的預防工作，這是比較重要的，平時要注意保持愉快的心情，也要經常鍛鍊，運動對我們的身體是有好處的，那麼如何預防強直性脊柱炎呢?
保持心情愉快，疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易爲外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
堅持經常鍛鍊，堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風寒溼邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
做好防風寒潮溼工作，中醫認爲，強直性脊柱炎的成因與風寒溼等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒，潮溼等尤爲重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮溼或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去溼等等，在日常生活中注意避風，防寒，去溼，截其來路，是預防調養之良策。
