至於強直性脊柱炎的危害，在這裏不必說大家都知道，但由於強直性脊柱炎的病因相當複雜，病情反覆，所以很難治療。因此骨科專家建議，我們應該在生活中及時預防這種疾病的發生。現在骨科專家將爲您介紹幾種方法。
一。要注意防寒防潮。該病的病因與風寒溼等外源性病原體的入侵密切相關。因此，特別是在身體虛弱的情況下，特別要注意防風寒溼。
二，當季節變化和氣候變化劇烈時，要及時增減衣服;當夏天炎熱或夏天炎熱時，不要逆風躺下;當我們生活在潮溼或雨季時，要經常在晴天曬太陽以排除溼氣;天氣好的時候，我們應該開窗去溼，等等。
三。而且，爲了使精神愉快，疾病的發生與人們的心理狀態密切相關。因此，七情內傷可直接致病，也可引起陰陽失衡、氣血流失、抵抗力減弱，易受外來病原體侵襲。因此，要避免過度情緒化或情緒低落，保持精神愉快，這樣才能帶來身體健康、正氣和身體健康。
四。此外，由於他們學習、工作壓力大、久坐、運動少，他們已成爲強直性脊柱炎的高發人羣。所以合理安排學習、工作時間。科學合理的體育鍛鍊尤爲重要。所有這些對強直性脊柱炎的預防起着基礎性的作用。
五。保持良好的站立和坐姿，定期深呼吸，擴張胸部，挺直軀幹，加強背部和腹部的柔軟度，這是非常重要的。這些運動可以軟化僵硬，保持關節的伸展性，延緩疾病的發展。
六。同時塑造患者有規律鍛鍊的良好習慣。原則上，允許關節活動的運動，如游泳、軟運動和舞蹈，都可以這樣做。不移動脊柱的活動，如騎自行車，或碰撞和接觸活動，如柔道和籃球，應加以預防。不鼓勵慢跑，因爲慢跑可能引起腳底或腳跟肌腱發炎，使行走困難。這是強直性脊柱炎常見的護理知識之一。
強直性脊柱炎的預防措施希望患者一定要這樣做。提醒廣大強直性脊柱炎患者儘早面對自己的強直性脊柱炎疾病，做好強直性脊柱炎的針對性治療，同時也強調強直性脊柱炎患者一定要謹慎對待自己的強直性脊柱炎疾病，決不能小看。
