近年來，強直性脊柱炎患者不斷增多，人民健康受到威脅。專家指出，強直性脊柱炎的治療仍有難度，因此積極預防能有效降低發病風險。接下來，專家們簡要介紹了強直性脊柱炎的預防方法，希望大家對此高度重視。
一。冬季要注意保暖，積極鍛鍊。當溫度變化時，有必要增減衣服。室內溫度和溼度也應適當。它可以暴露在陽光下驅走冷空氣。天氣好的時候，要開窗通風，保持室內空氣新鮮。這對預防強直性脊柱炎有一定作用。
二。堅持經常鍛鍊：堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高抵禦邪惡的能力。因“痹，閉也”，風寒溼邪內蘊，痹阻氣血。通過活動四肢，可以使全身氣血通暢，調節體內陰陽平衡，從而增強體質，減少疾病。但鍛鍊時應注意根據自身身體狀況選擇適當的活動方式，一次不要運動過多，用力過大，一定要循序漸進，一定要堅持，必要時請諮詢醫生或相關人員指導。另外，在寒冷季節晨練不宜太早，避免寒風凜冽，對疾病不利。
三。由於寒冷和潮溼也是強直性脊柱炎的誘發因素之一，青少年應預防這種不良環境，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化、氣溫突變時，預防強直性脊柱炎應注意及時增減衣服，如果長期生存在潮溼的地方或雨季，經常在陽光明媚的陽光下，並注意開窗通風，以驅除空氣中的溼氣。
四。正確姿勢：爲防止強直性脊柱炎，站立或行走時應避免隨意彎曲。長期彎曲會增加脊柱的壓力，加速脊柱的變形。強直性脊柱炎患者應儘量保持背部挺直，不應從事需要長期彎曲的工作。強直性脊柱炎患者應儘量避免久坐。如果需要工作，應保持正確的坐姿，經常活動頸部、背部和臀部關節，多做深呼吸和擴胸運動。此外，與軟椅和沙發相比，硬椅是不錯的選擇。
強直性脊柱炎患者還需預防耳部病變：42例強直性脊柱炎患者中，1/2(29%)發展爲慢性中耳炎，是正常對照組的4倍。另外，as合併慢性中耳炎患者關節外發生率明顯高於as合併非慢性中耳炎患者。
以上哪些預防強直性脊柱炎的常識是專家介紹的。專家提醒，此類疾病誤診率很高，危害也很大。我們需要了解強直性脊柱炎的常識，希望這種疾病的患者能儘快得到治療。
