強直性脊柱炎患者有哪些康復方法?一旦一個健康的人不幸患上疾病，他的身體就會受到很大的影響，需要科學的鍛鍊。骨科強直性脊柱炎患者也是如此。讓我們來了解強直性脊柱炎患者的鍛鍊方法。
保持脊柱靈活性的運動，如頸、腰各個方向的運動、轉動等;維持胸廓活動度的運動，如深呼吸、擴胸運動;肢體運動;種類繁多，如散步，作一些體操等。我國的太極拳和氣功，其動作緩慢、輕柔，對本病有一定的幫助。脊柱和髖關節有輕度屈曲畸形的病人，每日可進行)2次的俯臥1-2每次15-30分鐘。利用自身體重作對抗性牽引，以達到糾正畸形的目的。
仰臥抱膝法：動作要領：患者躺在牀上，屈髖、屈膝、屈手、屈指，將脛骨前端近端抱住，將患肢拉至胸前，持續1分鐘，重複上述動作，雙腿交替，每次3-5個動作，每天3-5次，次數逐漸增多，髖關節彎曲強度和範圍逐漸增大。適應症：患肢肌肉萎縮，髖關節間隙狹窄，屈曲受限嚴重。不能拄柺杖走路的病人。
在適宜的水溫下游泳，不僅包括擴胸運動，還有體育鍛煉，有利於保持脊柱正常的生理曲度，是一種很好的鍛鍊方法。水的浮力可以減輕四肢的重量，有利於受影響關節的運動，但嚴禁潛水，防止頸椎損傷造成嚴重後果;熱水浴、礦泉浴等傳熱方法也有助於疾病的發生。
跑步可能加重強直性脊柱炎的症狀，尤其是髖關節受累者，在競技運動中應避免。運動後關節疼痛可加重，短暫休息後可緩解，屬正常;運動後新增加的疼痛持續2小時以上，或運動引起的疲勞和不適難以恢復，說明運動過度，適當調整運動量和運動類型，甚至暫停運動。
以上內容是關於強直性脊柱炎的鍛鍊，希望大家能理解。如果患者能遵循上述強直性脊柱炎的鍛鍊建議，相信對病情會很有幫助，請記住這些建議。祝你早日康復。
