寶寶適量的吃魚對他的健康是很有好處的。而且要魚肉和魚湯一起來食用，這樣纔可以更全面的吸收其中的營養成分。在給寶寶做魚時，一定要注意適當的加入一些配菜，既可以增加營養，又可以增加口感。那麼2歲寶寶吃什麼魚最好？
1-2歲寶寶吃什麼魚好
1-2歲的寶寶吃龍利魚、沙丁魚、鱈魚等好，但前提是寶寶對這些魚不過敏。
1-2歲的寶寶可以適量的吃一些龍利魚，因爲龍利魚的刺比較少，而且富含豐富的蛋白質，1-2歲的寶寶適量的吃一些龍利魚，可以有效的幫助身體提高免疫力。也可以適量的給寶寶吃一些沙丁魚，因爲沙丁魚中含有豐富的磷脂，1-2歲的寶寶適量的吃一些沙丁魚，可以促進寶寶的大腦發育，提高智力。也可以給1-2歲的寶寶適量的吃一些鱈魚，因爲鱈魚的肉質比較鮮嫩，寶寶在吃完後可以很好的消化，不會增加腸胃負擔。
1-2歲的寶寶雖然吃龍利魚、沙丁魚、鱈魚有很多好處，但是在給寶寶食用時一定不要過量，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良症狀。如果寶寶對魚肉有過敏反應，應禁止食用。另外，在給寶寶吃魚時，一定要在家長的監護下使用，以免導致魚刺卡住喉嚨。
平時還可以給寶寶多吃一些易消化的流食，比如山藥粥、小米粥、南瓜粥等。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
