說到芡實可能很多人都比較陌生，它是一種中藥名，也是一種大家比較常用的食療材料，千萬不要忽視這小小的芡實，它的養生功效是非常多的，特別是在秋季適當進食芡實，對我們的身體益處多多，下面爲大傢俱體介紹一下芡實的幾大藥用價值。
1、輔助治療老年人的尿頻之症
老年人常常有尿頻、尿急、尿失禁等問題出現，經常適量食用芡實，可以明顯改善這些尷尬的狀況。之所以提倡在秋天進食芡實，意義在於它可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以後，再吃較多的補品或難消化的補藥，人體就能適應冬季進補了，對身體也就有益無礙。
2、固澀祛溼作用
一般用於經常便溏或男子經常遺精。芡實中還含有較多的膳食纖維和葡聚糖，具有輔助降糖和降脂的作用。芡實用於飲食，多作爲甜品和粥類，比如冰糖銀耳燉芡實、蜜汁蒸芡實、糯米紅棗芡實粥等等。
3、促進消化
芡實有很好地促消化、健脾胃作用，針對於消化不良的人，用芡實和山藥等熬製成糊，可以起到食療保健作用。
