首頁 > 養生新聞 > 曝光臺 > ”芹菜炸醬麪”好吃好學有營養

”芹菜炸醬麪”好吃好學有營養

來源:養生百科館    閱讀: 2.87W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

食材

擔擔麪條(溼) 500克芹菜 200克豬肉餡 300克綠豆芽 250克黑木耳 3片蔥 半根姜 1小塊鹽 少許老抽醬油 少許料酒 少許甜麪醬 少許花生油 少許十三香 少許

將蔥、姜(各少許)芹菜200克,擇好、洗好,木耳泡好,準備切碎。

”芹菜炸醬麪”好吃好學有營養

將蔥切成小段蔥花、姜切成小碎丁,芹菜切成小段。

將泡好的木耳洗淨,用開水焯一下,稍涼切碎。

1將切碎的蔥姜用小蝶盛裝,待用

將切碎的蔥姜用小蝶盛裝,待用。切好的芹菜和木耳裝在盤中,待用。

將買的溼麪條抖開,待用,肉餡放碗中,待用。

將肉餡中放入鹽、老抽醬油、料酒、十三香(均少許)。

醬肉餡攪拌均勻,然後加入小蝶中的蔥姜,稍拌待用。

將綠豆芽先用清水衝一衝,再用開水焯一下,然後煮麪。

2綠豆芽入盤

綠豆芽入盤。待用。面煮好待用。

在開水煮麪的同時,將炒鍋放入花生油(少許),開火,油微熱,將調製好的肉餡倒入鍋中,炸炒2~3分鐘,將甜麪醬(少許)加入鍋中,稍翻炒,再木耳芹菜一起倒入鍋中,倒入一小碗開水,滾開即可。

將做好的醬菜放入煮好的面中,加上一小撮綠豆芽攪拌即可食用

注意事項

注意煮麪和炸醬同時進行,時間間隔不要太長。一般家中都是兩竈臺。若是一個就先炸醬,後煮麪。

綠豆芽可以提前先焯好,焯好後,可以用冷水過一下,吃起來有脆,口感比較好。

今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺