氣血充足的女人，臉色紅潤，頭髮黑亮有光澤;而氣血不足的女人，則會有很多不同尋常的表現，尤其是臉上。兩個同齡的女性，一個像小鮮肉，而另一個卻是黃臉婆。要怎麼走出黃臉婆的困擾，恢復完美紅顏呢?
如果眼睛清澈明亮及神采奕奕的話，那氣血是充足的;如果，眼睛乾澀、眼皮重的話，那麼氣血是不足的。眼白顏色混濁及發黃，說明是肝臟氣血不足;眼白出現血絲，可能是肺部和大腸內熱。眼袋大則是脾虛，兩目呆滯，晦暗無光等都是氣血不足的表現。
氣血充足手是溫暖的，手心會偏熱或出氣汗，手腳冰冷等都是氣血不足的症狀。指腹扁平、薄弱及指尖細都是氣血不足;指腹飽滿，肉多彈性豐富就是血充足。如果你的手指上沒有半月形，或者只有大拇指有半月形的話那就是寒氣重、氣血不足了。
一個人如果入睡快、睡眠沉，一覺自然醒的話，氣血是足的;入睡難，易驚醒等都是氣血虧虛的症狀。
皮膚和肺相關，皮膚白有光澤、有彈性，無皺紋及無斑，那麼肺就氣血充足;如果皮膚粗糙，發暗、發黃或發白、發青或發紅，就說明身體不佳、氣血不足。
氣血充足的女人，臉色紅潤，頭髮黑亮有光澤;而氣血不足的女人，則會有很多不同尋常的表現，尤其是臉上。兩個同齡的女性，一個像小鮮肉，而另一個卻是黃臉婆。要怎麼走出黃臉婆的困擾，恢復完美紅顏呢?
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足的表現。
人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣鬱滯的人，會長吁短嘆。
齒爲骨之餘，而骨頭的健康與腎息息相關。如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題，多爲腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。
耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現。耳朵薄而小的人，多爲腎氣虧虛。
