孢子粉是靈芝裏面成熟的種子，它在靈芝發育成熟晚期才成熟。因爲孢子外壁比較堅固，需要通過特殊技術將其打破，有效成分才能夠溶出，所以通常叫靈芝孢子粉，那麼孢子粉的功效與作用及食用方法是怎樣的呢？下面一起來看看吧。
孢子粉的功效與作用
1.抗癌
靈芝孢子粉所含有的多種營養成分能夠有效的抑制多種腫瘤細胞，減少癌症的發病率。惡性腫瘤患者，在做化療，放療的時候，服用靈芝孢子粉，可以增強耐受力，減輕痛苦，也能夠增強骨髓造血功能，提高身體免疫力。
2.抗衰老
靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
3.調節神經
靈芝孢子粉對人類的神經系統有明顯調節作用，它不但能營養神經元，提高中樞神經功能，還能緩解人類的神經衰弱和焦慮抑鬱，仍然服用，它以後能起到鎮靜，安神，止痛等多種功效，對人們生活中經常出現的失眠和心慌，以及多汗，還有心悸等不良症狀，都有明顯緩解作用。
4.提高人體免疫機能
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強機體對各種疾病的坻抗能力。
5.降低血糖
靈芝孢子粉還具有非常好的降血糖效果，它可以有效的調節我們的內分泌系統，有效地改善體內胰島素的水平，組織的末梢也可以更加充分的利用糖，從而達到降血糖的目的。
孢子粉的食用方法
1.直接食用
人們可以將靈芝孢子粉直接用水沖泡服用，或者直接幹吃。這樣吃既方便又能保證靈芝孢子粉的功效。
2.燉湯
你可以準備好排骨、孢子粉以及適量的水，將其放在鍋裏面，然後用小火燉一個小時加入調料調味即可。
上面就是孢子粉的功效與作用及食用方法的相關內容，它可以在較大程度上幫助改善人體的亞健康狀態，甚至還能夠輔助治療一些病症呢，同時服用方法也比較簡單，所以，如果你有需求可以通過正規途徑來購買並且嚴格按照要求服用改善問題。
