茯苓粉是用茯苓製作成的粉末，茯苓粉是白色，也有淺灰色的，沖泡後就變成深灰色的了。茯苓粉含有脂肪，鉀元素，鎂元素，卵磷脂等成分。下面我們就來具體瞭解一下茯苓粉的功效與作用及食用方法。
茯苓粉的功效與作用
1.美白肌膚
茯苓粉是一種能美白的中藥材，它能淡化面部色斑，也能滋養細嫩，在需要的時候，可以把茯苓粉與珍珠粉搭配的一起調勻製成面膜，直接外敷在面部肌膚上，20分鐘以後用溫水洗淨，每週使用1到2次，連續使用一段時間，皮膚就能明顯變白。
2.利水消腫
茯苓粉是一種能利水消腫滲溼利尿的中藥材，平時人們出現小便不利或者央體浮腫時，都能服用茯苓粉來治療，能讓症狀儘快減輕。茯苓粉還能抗菌消炎它能消滅人體內的多種病菌，可以預防腸炎、咽喉炎以及肺炎等多種高發疾病發生。
3.降血壓
茯苓粉有降血壓的作用，由於茯苓能使得我們人體的平滑肌的收縮幅度減少而使其張力有明顯的下降。在新陳代謝方面，由於茯苓能夠調節機體的電解質平衡而使其具有降低血糖的作用，再者它能抑制改變毛細血管的通透性而起到一定的降血壓作用。
4.減肥瘦身
茯苓粉具有明顯的利水作用，它能阻止多餘水分在人體內滯留，而且它與黃芪粉一起服用，還能補脾益氣，加快身體內脂肪的燃燒與代謝，對陳麗的身體浮腫以及浮腫性肥胖都有良好的緩解作用。
5.提高心臟功能
茯苓粉中含有的微量元素可以提高人類心臟功能，也預防心悸和心律不齊，另外茯苓粉中的一些營養成分還能營養心肌，預防心肌缺血與心肌無力，平時人們食用茯苓粉可以保護心臟，也能預防心悸和心慌以及失眠多夢等不良症狀發生。
茯苓粉的食用方法
1.溫開水衝調
茯苓粉可以直接用溫開水衝調後食用，需要的時候可以取十克茯苓粉，放在小碗中，加入適量溫開水調勻，然後放入適量蜂蜜調味然後食用。也可以把適量茯苓粉直接放在嘴裏喝適量溫開水送服。
2.煮粥
茯苓粉平時還可以用來煮粥喝，再用它煮粥的時候，需要把大米和紅棗先放在鍋中煮至成粥，在出國以前加入茯苓粉，煮之10到15分鐘就可以。平時蒸饅頭或者煎餅時，也可以加入適量茯苓粉，它能讓麪食的口感更好，也能讓人體快把茯苓粉的營養成分吸收和利用。
以上就是關於的茯苓粉的功效與作用及食用方法相關介紹，希望今天的分享可以幫助到大家。
