太溪穴在哪裏
在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
出處
《靈樞·本輸》：“陰中之太陰，腎也，其原出於太溪。”
穴名解析
太，大也。溪，溪流也。該穴名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質爲然谷穴傳來的冷降之水，至本穴後，冷降水液形成了較爲寬大的淺溪，故名。大溪名意與此穴同。
太溪穴的準確位置圖
取穴方法
正坐或仰臥，於內踝後緣與跟腱前緣的中間，與內踝尖平齊處取穴。
簡易取法
由足內踝尖往後推至凹陷處（大約當內踝尖與跟腱間之中點）即是本穴。
穴位解剖
穴下爲皮膚、皮下組織、脛骨後肌腱、趾長屈肌腱與跟腱、跖肌腱之間、趾長屈肌。皮膚由隱神經的小腿內側支分佈。皮下組織內的淺靜脈向前歸流大隱靜脈，向後歸流小隱靜脈。跟腱前方及兩側脂肪組織較發達。脛神經和脛後動脈體表投影的下點則在內踝和跟腱之間，神經在動脈的後方。脛骨後肌、趾長屈肌肌腱均受脛神經支配。
功用
益腎滋陰，培土生金。
1、泌尿生殖系統疾病：陽痿，小便頻數，腎炎，膀胱炎，遺精，遺尿。
2、呼吸系統疾病：氣喘，胸痛，咯血，肺氣腫，支氣管炎，哮喘。
3、五官科系統疾病：頭痛，目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，慢性喉炎，口腔炎，耳鳴。
4、運動系統疾病：腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛，下肢癱瘓，足跟痛，腰肌勞損。
5、其它：消渴，失眠，健忘，月經不調，心內膜炎，神經衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。
穴位配伍
配然谷穴主治熱病煩心，足寒清，多汗；配腎俞穴治腎脹；配支溝穴、然谷穴治心痛如錐刺。
操作方法
刺法：1、直刺0.5～0.8寸，局部酸脹；2、深刺透崑崙穴，局部酸脹，麻電感向足底擴散。
灸法：艾炷灸或溫鍼灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。
臨牀運用
現代常用於治療腎炎，膀胱炎，月經不調，遺精，遺尿，牙痛，慢性喉炎，口腔炎，耳鳴，肺氣腫，咳嗽，喘息，神經衰弱，腰痛，下肢癱瘓，足跟痛，急救，熱病後四肢厥冷，心內膜炎，胸膜炎，乳腺炎，膈肌痙攣，嘔吐，便祕等。
穴位養生
一是按摩這個穴位，有清熱生氣的作用；二是長期按壓此穴，能夠益腎、清熱、健腰膝、調節內臟，並且對腎炎、膀胱炎、歸經不調、遺尿、遺精、神經衰弱、腰痛、足底疼痛等病症具有一定的調節和緩解作用；三是通過刮按這個穴位，還能夠有效治療女性子宮話疾患；四是經常按揉這個穴位，對於咽喉腫痛、耳鳴、失眠，脫髮、齒痛、氣喘、胸悶、咯虹、健忘等症狀，也具有很好的保健和調理作用。
在取穴的時候，要正坐垂足，擡起一隻腳放在另一隻腳的膝蓋上；用另一側的手輕握腳，四指放在腳背上，大拇指彎曲，從上往下刮按，有脹痛感。（注意，不要用力過度，尤其孕婦更要特別小心用力），左右腳上的穴位，每天早晚各刮按l～3分鐘。
