經常按太淵的作用 按摩太淵的最佳時間

太淵是人體中藥材一個穴位，生活中適當進行按摩，對自身健康是具有一定好處的，那經常按太淵的作用？按摩太淵的最佳時間？

經常按太淵的作用

具有一些好處。

太淵屬於太陰肺經，出自《靈樞·本輸》，又被稱作鬼心、太泉、大泉、天泉等，位於人體腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。

生活中經常按摩此穴位，可以起到較好的理血通脈、宣肺平喘、清泄胃熱等作用，對於咳嗽、氣喘等疾病具有一定緩解治療的作用。

按摩太淵的最佳時間

建議早上3-5點按摩做好。

很多人不知道爲什麼需要3-5點按摩太淵，主要是因爲太淵熟太陰肺經穴，而早上3-5點是肺經最旺盛的時候，這時候按摩太淵可以促進身體氣血循環，對於患有肺部疾病的人羣來說，是比較好的。

其次也可以在自己情緒不適很穩定的時候，適當進行按摩太淵穴，可以起到較好的理血通脈以及疏肝理氣的作用，緩解自己的精神壓力。

太淵每天按摩多久

建議每天按摩30分鐘左右即可。

太淵經穴名，屬於手太陰肺經，生活中適當進行按摩，對自身的健康具有一定好處，太淵在人體手腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中，每天適當按摩30分鐘左右，可以幫助治療像咳嗽、氣喘、肺系病症以及無脈症、腕臂痛等急症。

其次太淵穴對咳血、腦出血、高血壓均有較好的作用，可以幫助改善肺的通氣量，使肺呼吸機能加強。

按摩太淵的正確方法

具體如下：

按摩太淵可以使用指揉法，就是用食指或拇指指腹按揉太淵穴5-6分鐘，每次3-4篇即可；其次也可以使用掐按法，用拇指及甲尖掐按太淵，每次也是5-6分鐘，這樣可以迅速補肺氣，利心臟；最後就是還可以直接用手拇指端按在太淵處，由輕漸重先掐後揉36次爲一遍，掐3-4遍就可以了。