產後大把掉頭髮幾乎是所有新媽媽都會遇到的問題，它的發生多與體內激素水平變化有關。產後大把掉頭髮大多發生在分娩後4-20周，尤其在3-4個月後顯著，可持續數月，通常在產後6-12個月內可自行恢復，不需要特殊治療。
大家都知道，在懷孕期間，準媽媽體內會分泌雌激素，這不僅是妊娠過程得以順利進行的基礎，還會使準媽媽的頭髮變得更加茂密。
但在分娩後，新媽媽體內的雌激素水平會迅速下降恢復到懷孕前的水平，除了正常脫落的頭髮外，“超期服役”的頭髮也會發生脫落。不過，這種情況多屬於正常的生理現象，一般在生完孩子一年左右就會消失，新媽媽不必過於擔心。
要選用適合自身頭髮的洗髮露。不要過分用力搓擦頭髮，順頭髮自然下垂姿勢洗髮。洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。溼發脆弱易損，所以幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾，最好讓頭髮自然幹。
選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。
燙髮水和大部分染髮劑對損傷頭髮髮質的不良作用，在染燙時也容易將頭髮扯下，造成脫髮，因此建議儘量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。此外，燙髮、染髮使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。
產後大把掉頭髮幾乎是所有新媽媽都會遇到的問題，它的發生多與體內激素水平變化有關。產後大把掉頭髮大多發生在分娩後4-20周，尤其在3-4個月後顯著，可持續數月，通常在產後6-12個月內可自行恢復，不需要特殊治療。
產後大把掉頭髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。建議平時可以吃蛋白質、鐵、碘、維生素E含量高的食物，如大豆、蛋類、魚、禽、瘦肉、牡蠣、牛肉、海帶、紫菜、木耳、胡蘿蔔、捲心菜、青筍、黑芝麻等。
