經歷過懷孕生產的漫長痛苦過程，生完寶寶之後，很多新媽媽會覺得自己從此一身輕鬆，可是慢慢地新媽媽發現自己的身體發生了不少的變化，出汗厲害就是其中的一種，稍微一動就是滿頭大汗。產後愛出汗到底是怎麼回事呢？
在寶媽懷孕期間，會有許多組織間的液體滲透進血管，導致寶媽身體裏的血容量增加，一般會增加1-2成；
懷孕期間雌激素分泌增加、腎上腺功能旺盛，寶媽的基礎代謝會加快、血管擴張，導致皮膚血容量的提高；
寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮也會開始收縮，導致大量的血液回到人體的血液循環中，引起皮膚血容量增加。
生完寶貝之後，寶媽身體的新陳代謝和內分泌水平會逐漸降低到正常水準。爲了降低心臟的負擔和促進產後的恢復，身體就會排出體內瀦留的水分，此時就要通過排尿和出汗來排出了。
如果產後出汗的量特別大、出汗的時間很長、晚上睡覺的時候容易出汗，睡醒過後正常，這些情況都屬於病理性出汗。可能是產婦身體虛弱、產後出血過多導致的。
新媽媽躺在牀上或者是稍微運動、喝了熱湯、熱粥等就比較容易出汗，這是新媽媽身體自我調節的現象。
如果在產褥期出汗量非常大，並且出汗持續的時間比較長，這就是產後自汗，這是產後身體比較虛弱、產時失血過多、氣血不足、皮膚低抗力下降造成的。如果長期不治療的話，最終會出現閉經、麻痹、體寒等情況。
產後盜汗表現爲睡覺的時候出汗量大，醒來之後就會停止。如果在一週之內恢復正常，那表明這是生理性出汗，是身體爲了儘快排出體內多餘水分的一種方式，如果很長時間甚至幾個月晚上睡覺的時候都出汗，那就可能是病理性出汗，需要儘快治療。
勤換內衣，用乾毛巾擦身，保持身體的乾燥；
不要一出汗就吹風，防止感冒；
避免辛辣致熱的食品，如辣椒、胡椒等；
適當鍛鍊，增強體質。
