高血壓在生活中比較常見，患者各方面都需要特別注意，以免引發其他疾病，那麼輕微高血壓患者應注意什麼?
輕微高血壓患者應注意什麼
高血壓治療是一個長期的過程，一般應終身治療，但輕微高血壓患者在其他方面也應注意。飲食要合理，少吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，儘量多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果爲主。適度的運動有助於降壓。還有像平時一樣的快走和太極拳運動。戒菸酒、尼古丁能收縮微血管、加速心臟、升高血壓，少量飲酒也能微循環擴張，增強血管彈性。
血容量增高、心肌收縮力增強、血流阻力增大，其中一個因素增高會導致高血壓。高血壓的誘發因素包括高鹽飲食、過度肥胖、缺乏運動、高脂血症、高血粘、遺傳因素、年齡因素、精神緊張、睡不好覺、工作壓力大等因素。
高血壓患者儘量遠離不良因素，每天保持愉快情緒、保持健康、保持標準體重，長時間不大量高鹽飲食，可以有效預防高血壓病的發生。患者自行測量並記錄血壓，發現問題及時就醫或及時治療。希望這篇回答能幫助到您!
