大多數高血壓是由不健康的飲食習慣引起的，如經常飲酒，或過量攝入高糖和高脂肪食物，這將導致血壓升高，最終患上高血壓，那麼高血壓要注意些什麼？
高血壓要注意些什麼
高血壓患者應注意天氣、情緒、運動、休息和睡眠、睡眠姿勢和體重的變化，這應始終予以注意。如果體溫下降，高血壓患者必須做好保暖工作，因爲溫度下降會增加患者的血壓，也會增加高血壓併發症的發生率。高血壓患者應保持良好的情緒，儘量不要生氣。對於經常生氣的患者，必須監測血壓。對於高血壓患者，在日常生活中，可以採取適當的體育鍛鍊來減肥，並多做有氧運動，如太極、散步等。他們必須將體重指數降至24以下。
