我們都知道，現在三高問題成了威脅人類健康的重要問題，那麼，你知道高血壓冠心病飲食該如何安排嗎？高血壓冠心病是危害很大的心腦血管疾病，這種疾病對於飲食的要求特別的嚴格。那麼高血壓冠心病飲食如何安排呢？
高血壓冠心病飲食
1、高血壓冠心病如何飲食
1.1、控制總熱量
宜多吃些粗糧,以增加複雜的糖類、纖維素、維生素的含量。單糖及雙糖等應適當控制,尤其是高脂血症和肥胖者更應注意。
1.2、限制脂肪
脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下,以植物脂肪爲主。適當的吃些瘦肉、家禽、魚類。據流行病學調查資料表明,歐美人冠心病發病率高,而亞洲的日本人冠心病的發病率低。
1.3、適量的蛋白質
蛋白質是維持心臟必需的營養物質,能夠增強抵抗力,但攝入過多的蛋白質對冠心病不利。因蛋白質不易消化,能夠加快新陳代謝,增加心臟的負擔。有學者觀察,過多的攝入動物蛋白,反而會增加冠心病的發病率。
1.4、飲食宜清淡、低鹽
對合並高血壓者尤爲重要,食鹽的攝入量每天控制在5克以下。可隨季節活動量適當增減。例如:夏季出汗較多,戶外活動多,可適當增加鹽的攝入量。冬季時,出汗少,活動量相應減少,應控制鹽的攝入。
2、高血壓冠心病如何治療
2.1、內科治療
這一治療冠心病的方法包括基本治療和藥物治療,基本治療以合理飲食,適量體力活動,增強體質,防止肥胖,糾正血脂,血壓、血糖異常爲主。
特意性藥物治療主要有抗血小版聚集藥物,以阿斯匹林爲最常用,擴張冠狀動脈的藥物,以硝酸脂類爲主。內科治療需要在心內科專科醫生的指導下進行。
2.2、介入治療
介入治療是近年來較先進的治療方法,主要是針對用藥物治療都不能控制的冠心病患者,方法有經皮腔內冠狀動脈成行術、冠狀動脈內斑塊旋切術、冠狀動脈支架安置術等。
2.3、外科治療
外科治療冠心病的方法主要是冠狀動脈搭橋手術,橋血管常採用自身的大隱靜脈、內如動脈、橈動脈、胃網膜右動脈、腹壁下動脈等。
其適應徵主要有:左冠狀動脈主幹狹窄、冠狀血管多支病變、頑固性心絞痛經內科治療無效,不適合行介入治療者。
2.4、手術治療
體外循環下冠狀動脈旁路移植術、非體外循環心臟不停跳下冠狀動脈旁路移植術、機器人輔助下冠狀動脈旁路移植術等,是目前比較常用的治療冠心病的方法。
3、高血壓冠心病如何護理
3.1、注意飲食
飲食不當也能導致冠心病的反覆發作。所以健康的飲食,可顯着地降低血膽固醇濃度減少冠心病的發生。
3.2、心理護理
必須隨時瞭解病人的心理狀態、性格特徵、喜惡嗜好等,讓患者保持樂觀、鬆弛的精神狀態,避免緊張、焦慮,情緒激動或發怒。
3.3、注意經常運動
冠心病人在急性期,應絕對臥牀休息。恢復期進行適當運動。在護理中,應根據患者的不同情況,對其運動的方法、運動量加以指導。根據患者的體質、病情以不感過度疲勞爲宜。當然,這些都是在醫生的允許下,才能進行。
高血壓冠心病吃什麼好
1、洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,所以洋蔥是心臟的好朋友,吃洋蔥有益於心臟的健康,對冠心病也有很多好處。
2、大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質低密度脂蛋白,並且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預防血栓形成,每天吃點大蒜能夠有效的預防冠心病。
3、茄子
茄子具有降低體內膽固醇吸收,並且可以將膽固醇裹帶着排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍首,膽固醇吸收的少了,冠心病就不會發生。
4、海產品
海產品能夠降低體內的膽固醇,但是吃海產品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因爲這些油類能夠降低海產品對細胞的保護作用。
5、纖維類食物
含有大量的纖維的食物能夠降低體內的膽固醇,與降低膽固醇的藥物具有相同的作用,特別能夠保護心臟。
高血壓冠心病不能吃什麼
1、不能吃高脂肪、高熱量食物。
若連續長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發。肥肉、動物內臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食。
2、忌嗜煙、酗酒。
據調查,酗酒是引起冠心病的誘因之一。煙毒可損害血管內膜,並能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,對血管有害無益。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜於冠心病人食用。
高血壓，冠心病，這在我們生活中是十分常見的兩種疾病，通過上述文章的介紹，相信大家對於如何應對這兩種疾病已經有了較爲清楚的認識，高血壓冠心病要注意飲食，避免高脂肪高熱量的食物，不要酗酒，不吃如熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜於冠心病人食用。
