一般情況下，吃白糖多了可能會產生肥胖、誘發糖尿病、引起冠心病等害處。建議糖尿病的患者白糖，在日常生活中也要控制白糖的攝入，可以在日常生活中多攝入新鮮蔬菜、水果等食物，比如蘋果、芹菜等，同時可以適當進行體育鍛煉。
1、肥胖：吃白糖多了，可能會造成熱量過多，從而加重胰島功能的負擔，過多的白糖也會轉化爲脂肪，導致肥胖的發生。
2、誘發糖尿病：白糖是一種單糖，如果攝入過量，可能會造成血糖波動大，容易造成胰島素分泌混亂，造成糖分堆積在體內無法及時消化，從而成爲糖尿病發生的誘因之一，隨着時間的推移，就可能會發生糖尿病。
3、引發冠心病：白糖過多攝入，會導致低密度脂蛋白或者甘油三酯升高，最終引發冠心病。
