現在有很多無償獻血的地方，就是爲了給醫院提供足夠多的新鮮血液。那麼獻血之後對身體健康有威脅嗎？下面一起來看看。
看個人體質。
每個人的體質都是不一樣的，若是本身的造血功能不好，那麼獻血之後就會出現一些不適的狀況。對於無償獻血來說，對身體的血液循環更是造成了很大的壓力，因爲人的紅細胞數目是很有限的，若是獻血過多，體內的正常血液量就會減少，所以一定要根據自身的情況再去決定獻血。
獻血之後，疼多少都會有一點疼痛感，這是很正常的現象，屬於生理反應。每當這時，一定要注意休息，過段時間就會恢復，不然就會留下後遺症。
這個時候，身體也是比較虛弱的，所以在飲食上需要細心點，可以多吃一些瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶等等高蛋白的食物，蔬菜與水果也是不能少的，及時補充維生素，促進鐵元素的吸收，加快體內造血。同時心情也要保持很愉悅。
獻血也不都是壞處，也存在着好處，尤其是對心腦血管健康有着很大的幫助。當獻血之後，體內的血液濃稠度就會降低，那麼膽固醇就會降低，所以就可以很好預防心血管疾病。
每個人的血液含量都是有限的，當獻血之後，體內的血液就會減少，大腦就會被迫造血細胞製造出更新鮮的血液，那麼身體就會獲得活力，可以改善體質。只要獻血量適量就不會危及到身體的健康。可以加快體內的新陳代謝，對身體健康有一定的幫助。
1、在獻血的時候，千萬不能空腹獻血，很容易發生頭暈的狀況。
2、當我們獻血後，體內的血液會暫時稀釋了，這個時候生活習慣一定要規律，不可熬夜。
3、獻血之後，身體是比較虛弱的，這個時候千萬不要進行劇烈運動，應給予適當的休息，並且不能在高空工作。
4、獻血後，在飲食上也不能過於豐盛，很容易發胖的。
