吃鵪鶉蛋對子宮通常比較好，但如果食用過多，可能不好，實際情況因人而異，具體分析如下：
1、好
鵪鶉蛋中富含豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂等，因此適當服用鵪鶉蛋，可以促進血液循環，從而可以調節月經，可以在一定程度上幫助子宮排除垃圾，使子宮乾淨。並且鵪鶉蛋中含有大量的黃體酮，可以有效的保護子宮內膜，防止子宮內膜出現病變。
2、不好
鵪鶉蛋中含有大量的脂肪，如果大量食用鵪鶉蛋，可能會導致人體內激素水平分泌增高，從而影響子宮內膜健康。因此鵪鶉蛋應適量食用，不可過度使用。同時，鵪鶉蛋中過量的脂肪還會促進膽汁分泌，並且這種物質會刺激癌細胞增生，可能會導致子宮內膜癌。
建議日常生活中，飲食要以清淡、易消化爲主，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
