鵪鶉蛋的個頭小小的，一口一個特別方便，而且鵪鶉蛋的營養價值也很高，那隔夜的鵪鶉蛋還能吃嗎？
沒有變質的話是可以吃的。
鵪鶉蛋的營養價值較高，其中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是細菌生長繁殖所必需的營養物質之一，所以如果放置時間過長時就會很容易滋生細菌而發生變質的情況。
如果是將鵪鶉蛋置於常溫下隔夜的話，那麼因爲常溫下溫度較高，細菌繁殖的速度較快，所以是不建議再繼續吃的，如果要隔夜的話建議可以將其置於冰箱的冷藏室中保存，第二天在沒有出現變質的情況下是可以繼續吃的。
3-5個即可。
雖然鵪鶉蛋的個頭較小，但是鵪鶉蛋中含有較多的蛋白質、脂肪、膽固醇等營養物質，食用過多的話容易對腸胃造成較大的負擔。
所以對於一般人羣來說，每天吃3-5個左右的鵪鶉蛋就可以了，差不多相當於一箇中等大小的雞蛋，而對於一些腸胃消化功能不是很好的人羣來說，則建議可以根據個人的具體身體情況來酌情減量食用。
可能會腹痛、腹脹等。
一個鵪鶉蛋的重量在7-10克左右，10個鵪鶉蛋就差不多爲70-100克左右，而每100克鵪鶉蛋的蛋白質含量爲12.8克，脂肪含量爲11.1克。
對於一般人羣來說，每天吃10個鵪鶉蛋的話可能會人體的腸胃消化系統造成較大的負擔，對於一些腸胃消化功能比較虛弱的人羣來說就有可能會出現腹痛、腹脹、便祕等消化不良的症狀。
一般無相剋食物。
鵪鶉蛋是一種營養價值很高的食物，其中所含的成分與大部分食材都不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以一般情況下是不存在相剋食物的，可以不需要太過於擔心。
但是鵪鶉蛋中含有較多的蛋白質和脂肪，食用後不是很好消化，所以對於一些本身腸胃消化功能比較虛弱的人羣來說，在吃鵪鶉蛋的時候最好是避免同時食用比較難消化的食物。
