感冒的時候最好是不要吃牛肉，尤其是發燒的時候。因爲牛肉屬於熱性食物，感冒也屬於熱性疾病，如果還伴隨着發燒再吃牛肉，那麼是不容易退燒的。所以感冒的時候最好不要吃牛肉，但是在感冒前是可以吃牛肉的。因爲牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。
感冒的時候不要吃什麼
一、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因爲雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長髮熱時間，增加患者痛苦。
二、忌多食蜂蜜
發燒期間應以清熱爲主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。
對於感冒來說，蜂蜜這種有着滋補效果的食物是不宜食用的，不僅這些，以下這些感冒時也應注意。
三、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四、忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
五、忌多食辛辣
由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。
感冒可以吃些什麼
1、雞湯
雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，並且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛。
2、蘿蔔
蘿蔔對預防和治療感冒具有很好的作用。
3、紅糖薑茶
紅糖和生薑可以去除體寒，將其一起煮成湯，每天喝1、2次湯，對於感冒有很好的效果。
