感冒如果不發燒可以適當吃點牛肉,但如果發燒了，一定要禁止吃牛肉。因爲牛肉是熱性食物，感冒也屬於熱性疾病，如果還伴隨着發燒再吃牛肉，那麼是不容易退燒的。感冒期間不要過量服用牛肉，因爲牛肉容易上火，很多感冒都是因爲上火所致。所以服用過多的牛肉，可能會導致感冒的加重。
感冒飲食需要注意事項
1、警惕飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、警惕飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、以清淡、爽口爲宜。
3、警惕水分供給不足
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
4、警惕維生素缺失
多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5、警惕飲食量
飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改爲半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥，蛋花粥。
感冒了可以吃什麼食物
1、生薑
患有感冒的病人，生薑是最管用的一種，生薑本身屬於辛辣的那種，用生薑和開水熬製，喝下去，可以幫助去除體內的寒氣。
2、蔥白
蔥白具有一定的排汗功能，所以患有感冒的人，在食用蔥白之後可以剛好的恢復健康，並可減少和預防傷風感冒的發生。
3、大蒜
大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。
4、紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。
5、胡椒
胡椒可以防治因受風寒引起的感冒。將胡椒現磨後與紅糖水煮開口服，效果很好，而且口味也不錯。
