感冒通常可以吃魚肉、雞肉、牛肉等。
1、魚肉
感冒的患者通常身體比較虛弱，魚肉中含有大量的蛋白質，脂肪含量比較低，容易被機體消化和吸收，還能夠爲機體補充多種氨基酸，增強身體的抗病能力。
2、雞肉
雞肉中含有脂溶性維生素、蛋白質、多種微量元素等營養物質，能夠爲機體補充所需的營養元素，還能夠保持呼吸道通暢，幫助清除病毒。
3、牛肉
牛肉中含有高蛋白、鋅、氨基酸等物質，能夠增強免疫力，具有抗病毒和抗感冒的作用。
另外，還可以吃豬瘦肉，能夠增加營養，促進感冒的恢復。
