早上吃桃子是比較好的，但是要避免空腹吃或者大量吃。
桃子中含有大量的維生素、膳食纖維、蛋白質以及鈣、磷、鎂、鉀等微量元素，能夠起到補氣潤肺、養陰生津的作用。早上適量的吃桃子，能夠爲機體補充所需的營養元素，維持身體功能的正常運轉，提高身體的免疫力。
但是要避免空腹吃桃子，否則可能會增加胃酸的分泌。也要避免一次性吃過多，因爲早上胃腸道蠕動速度比較慢，一次性吃過多可能會對腸胃造成負擔，引起腹脹、消化不良等症狀。
